Knesmerter ved trening

[AnonymBruker]

Heisann!

Andre her som har feilstillinger i fotbladene (og bruker fotsenger) som har opplevd forverring av problemet når dere trener kondisjon? Til nå har jeg bare vært plaget med fotbladene, men etter jeg begynte å gå på tredemølle og sykle på treningssenter har det satt seg i knærne også Så nå gjør det vondt bare jeg går helt vanlig her hjemme i stuen. Så typisk, tenker jeg..

Uansett, det jeg lurte på, andre med samme problem? Hvordan løser dere det?

Blir takknemlig for alle svar, har funnet ut at jeg elsker tredemøllen.....

[CoffeeCup]

Det er ikke unormalt at feilstilling i fotbladene sprer seg til smerter i knærne. Har man en feilstilling i foten, vil også kneet være i feilstilling. Det du kan være obs på under trening er å posisjonere føttene dine riktig, da vil du også få mindre vondt i knærne.

Hvis du ikke klarer dette helt på egenhånd, vil jeg egentlig råde deg til å være forsiktig med å trene på denne måten, for da kan problemene i knærne utvikle seg. Da er det lurt å ta kontakt med en fysioterapeut, for å trene på fotstilling og gange

Er forresten ikke plaget med det samme, men våget meg til å svare allikevel

Endret 14. juni 2011 av CoffeeCup