Hvor mange kalorier har jeg spist i dag?

[Mady]

Noen som vet sånn ca hvor mange kalorier jeg har spist i dag, og om noen har noen synspunkter på mengden mat?

Frokost: 2 grove brødskiver med tynt lag smør og tynt lag nugatti (må ha noe søtt til frokost)

2 glass melk

Lunsj: 3 revita knekkebrød (sesam? oransje pakke...) med tynt lag mager skinkeost

Mellommåltid: eple, en kopp te

Middag: bolle med kokte grønnsaker (litt av en frossenpose med blomkål, brokkoli, sukkererter og gulerøtter) og en pakke nudler.

[AnonymBruker]

Akkurat hva er det som er vanskelig med å telle sa du? Lukter latskap lang vei...

[Eske]

www.vektklubben.no

Helt gratis, og så lenge du fyller inn mengde gjør den jobben for deg.

(Så slipper vi andre...)

[Mady]

www.vektklubben.no

Helt gratis, og så lenge du fyller inn mengde gjør den jobben for deg.

(Så slipper vi andre...)

Tusen takk for hjelpen!

[Gjest Uglefot]

Noen som vet sånn ca hvor mange kalorier jeg har spist i dag, og om noen har noen synspunkter på mengden mat?

Frokost: 2 grove brødskiver med tynt lag smør og tynt lag nugatti (må ha noe søtt til frokost)

2 glass melk

Lunsj: 3 revita knekkebrød (sesam? oransje pakke...) med tynt lag mager skinkeost

Mellommåltid: eple, en kopp te

Middag: bolle med kokte grønnsaker (litt av en frossenpose med blomkål, brokkoli, sukkererter og gulerøtter) og en pakke nudler.

Blir du mett av den middagen der da??

[Eske]

Bare hyggelig! Er veldig fornøyd med Vektklubben selv, forresten, og har ved hjelp av den snart gått ned 7 kilo :-)

[Mady]

Ja, ble veldig mett faktisk. Tok mye grønnsaker.

Gratulerer med å gå ned 7 kg! Jeg skal sjekke ut den siden.

[AnonymBruker]

www.vektklubben.no

Helt gratis, og så lenge du fyller inn mengde gjør den jobben for deg.

(Så slipper vi andre...)

Er vektklubben gratis da? Trodde man måtte betale?

[Benedicte22]

Du inntar alt for lite kalorier. Ser jeg røft på det vil jeg tippe et sted mellom 800-1000 kcal.

Endret 14. juni 2011 av Benedicte22

[Eske]

Er vektklubben gratis da? Trodde man måtte betale?

Jepp, Grete Roedes vektklubb er gratis i den forstand at man kan bruke registreringsverktøyet/matdagboken gratis. VGs Vektklubb (uten -en) er ikke gratis.

[Mady]

Jeg regnet ut via vektklubben.no, og jeg ble virkelig overrasket over hvor lite kalorier det var! Det var rundt 850, det er jeg enig i at altfor lite! Skal man ikke spise rundt 1500-2000?

Nå skal det sies at jeg ikke gikk sulten denne dagen, og jeg bevegde meg ikke mye bortsett fra til og fra jobb.

Gjør det da noe at jeg spiser så få kalorier?

[Mady]

dobbelpost

Endret 15. juni 2011 av Mady

[dobby]

Jeg regnet ut via vektklubben.no, og jeg ble virkelig overrasket over hvor lite kalorier det var! Det var rundt 850, det er jeg enig i at altfor lite! Skal man ikke spise rundt 1500-2000?

Nå skal det sies at jeg ikke gikk sulten denne dagen, og jeg bevegde meg ikke mye bortsett fra til og fra jobb.

Gjør det da noe at jeg spiser så få kalorier?

Her er ein kalkulator der du kan rekne ut kor mykje energi du bruker i løpet av dagen.

Om du et mindre enn du bruker, vil du gå ned i vekt.