Utbrenthet?

[Beauté]

Hva er tegnene på dette?

[AnonymBruker]

Jeg kan komme med meg selv som eksempel. Jeg er utbrent nå, og har også vært det tidligere..

Liten tiltakslyst. Orker ikke å trene, orker ikke å ta ut av oppvaskmaskinen eller støvsuge. Orker såvidt å lage meg mat.

Lettpåvirkelig. Begynner lett å gråte, for hver minste ting. Kan plutselig bryte ut i gråt, mest fordi jeg er sliten, men også hvis det skjer noe uventet rundt meg. Kan begynne å gråte hvis samboer har glemt å hente posten..

Føle seg utilstrekkelig. Prøve å gjøre alt man kan på jobb, for så å komme hjem og tenke at man ikke fikk gjort nok.

Dårlig samvittighet. For å ikke orke ting, for å ikke strekke til, for å la ting gå utover sambo, for at jeg ikke treffer venner ofte nok osv..

Vet ikke om det var svaret du trengte, men det er hvertfall sånn det er hos meg. Håper du ikke har det på samme måte!

[Gjest laban]

Er det egentlig store forskjellen på å være utbrent og å være deprimert?

[Beauté]

Jeg har det ikke sånn nå. Men jeg opplevde en stund at jeg ikke klarte mye og la meg tidlig men klarte likevel ikke å stå opp tidlig.

Det er veldig uvanlig for meg, da jeg er svært utholden som person.

Når jeg bare ville sove og det verket i hele kroppen, så begynte jeg å lure veldig.

[AnonymBruker]

Er det egentlig store forskjellen på å være utbrent og å være deprimert?

Ofte henger det vel sammen. Men jeg tenker litt sånn at å være utbrent først og fremst gir seg fysiske symptomer, mens å være deprimert er en psykisk tilstand. Selv om det som sagt kan overlappe, og man kan få psyiske symptomer om man er utbrent, og fysiske om man er deprimert.