kan jeg få fin mage?

[Gjest Gjest]

magen min er..stygg.. jeg har alltid hatt litt ekstra på magen men etter jeg fikk et barn for 1,5 år siden så ble den enda mer pløsete og valkete. det jeg lurer på er om det er mulig for meg å få en slank og pen mage? eller er det forsent nå? i såfall, hva skal til? trening, trening, og atter trening?

[Gjest Ms. Raggsokk]

For sent? Det er da aldri for sent.

Kondisjonstrening for å brenne fett, kombinert med styrketrening og fornuftig kosthold burde ta deg et godt stykke på vei.

[-cecilie]

Det er vanskeligere og få slank mage etter fødsel pga magemusklene strekker seg fra hverandre. Men selvfølgelig er det folk som klarer det! Bare prøv og spis sunt og regelmessig, og gjør trenings øvelser for magen.

Legger til en link her med kjempegode enkle øvelser du kan gjøre. Står også tips der til hva du skal spise osv:

http://www.kk.no/377478/flat-mage-paa-1-2-3

Lykke til!

[AnonymBruker]

Nei, det er aldri for sent.