Essie_ Skrevet 5. juni 2011 #3 Skrevet 5. juni 2011 01.06: Spinning 02.06: Sykkeltur, 2 timer 05.06: Sykkeltur, 1 time
trulta_ Skrevet 7. juni 2011 #4 Skrevet 7. juni 2011 Ble glad av å se at tråden for juni var i gang Jeg har ikke trent før nå denne måneden, litt rart å ikke trene på seks dager. 07.06 - Zumba
Vindmølle Skrevet 7. juni 2011 #5 Skrevet 7. juni 2011 4.juni: 30 min jogging + styrke 6.juni: 30 min elipsemaskin + styrke
Essie_ Skrevet 10. juni 2011 #7 Skrevet 10. juni 2011 01.06: Spinning 02.06: Sykkeltur, 2 timer 05.06: Sykkeltur, 1 time 06.06: Intervall 4x4 + styrke 09.06: Spinning + styrke
Gjest Ylva Virvla Skrevet 11. juni 2011 #8 Skrevet 11. juni 2011 1) 2.6. Sirkeltrening. 2) 4.6. Jogging. 6 km. 3) 5.6. Gåtur. 5,6 km. 4) 6.6. Dirty dancing. 5) 9.6. Dirty dancing. 6) 11.6 Total og styrke.
Gjest Ylva Virvla Skrevet 13. juni 2011 #9 Skrevet 13. juni 2011 1) 2.6. Sirkeltrening. 2) 4.6. Jogging. 6 km. 3) 5.6. Gåtur. 5,6 km. 4) 6.6. Dirty dancing. 5) 9.6. Dirty dancing. 6) 11.6 Total og styrke. 7) 13.6. Jogging. 7,3 km.
Essie_ Skrevet 13. juni 2011 #10 Skrevet 13. juni 2011 01.06: Spinning 02.06: Sykkeltur, 2 timer 05.06: Sykkeltur, 1 time 06.06: Intervall 4x4 + styrke 09.06: Spinning + styrke 11.06: Intervall 4x4 + styrke 13.06: Intervall 4x4 + styrke
Gjest Uglefot Skrevet 13. juni 2011 #11 Skrevet 13. juni 2011 1.6 Jogging 4km 2.6 Jogging 4km 3.6 Jogging 4km & 100 situps 6.6 Jogging 4km 7.6 Jentebølgen trasking 5km 8.6 Jogging 4km 9.6 Joggin 4km 10.6 Jogging 4km & 100 situps 12.6 Jogging 4km & 100 situps 13.6 Jogging 4km & 100 situps
Gjest Uglefot Skrevet 14. juni 2011 #12 Skrevet 14. juni 2011 1.6 Jogging 4km 2.6 Jogging 4km 3.6 Jogging 4km & 100 situps 6.6 Jogging 4km 7.6 Jentebølgen trasking 5km 8.6 Jogging 4km 9.6 Joggin 4km 10.6 Jogging 4km & 100 situps 12.6 Jogging 4km & 100 situps 13.6 Jogging 4km & 100 situps 14.6 Jogging 4km
Essie_ Skrevet 14. juni 2011 #14 Skrevet 14. juni 2011 01.06: Spinning 02.06: Sykkeltur, 2 timer 05.06: Sykkeltur, 1 time 06.06: Intervall 4x4 + styrke 09.06: Spinning + styrke 11.06: Intervall 4x4 + styrke 13.06: Intervall 4x4 + styrke 14.06: Rask gåtur, 90 min
Essie_ Skrevet 15. juni 2011 #15 Skrevet 15. juni 2011 01.06: Spinning 02.06: Sykkeltur, 2 timer 05.06: Sykkeltur, 1 time 06.06: Intervall 4x4 + styrke 09.06: Spinning + styrke 11.06: Intervall 4x4 + styrke 13.06: Intervall 4x4 + styrke 14.06: Rask gåtur, 90 min 15.06: Spinning + styrke
Gjest Ylva Virvla Skrevet 15. juni 2011 #16 Skrevet 15. juni 2011 1) 2.6. Sirkeltrening. 2) 4.6. Jogging. 6 km. 3) 5.6. Gåtur. 5,6 km. 4) 6.6. Dirty dancing. 5) 9.6. Dirty dancing. 6) 11.6 Total og styrke. 7) 13.6. Jogging. 7,3 km. 8) 15.6. Total step og styrke.
Caramela Skrevet 15. juni 2011 #17 Skrevet 15. juni 2011 Slenger meg med selv om det er midt i måneden 15.6. Ellipse + styrke
Essie_ Skrevet 16. juni 2011 #19 Skrevet 16. juni 2011 01.06: Spinning 02.06: Sykkeltur, 2 timer 05.06: Sykkeltur, 1 time 06.06: Intervall 4x4 + styrke 09.06: Spinning + styrke 11.06: Intervall 4x4 + styrke 13.06: Intervall 4x4 + styrke 14.06: Rask gåtur, 90 min 15.06: Spinning + styrke 16.06: Spinning
Gjest Uglefot Skrevet 17. juni 2011 #20 Skrevet 17. juni 2011 1.6 Jogging 4km 2.6 Jogging 4km 3.6 Jogging 4km & 100 situps 6.6 Jogging 4km 7.6 Jentebølgen trasking 5km 8.6 Jogging 4km 9.6 Joggin 4km 10.6 Jogging 4km & 100 situps 12.6 Jogging 4km & 100 situps 13.6 Jogging 4km & 100 situps 14.6 Jogging 4km 17.6 Jogging 4km
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå