middagstips når jeg ikke har matlyst?

[AnonymBruker]

Jeg sliter veldig med matlysten for tiden, og da spesielt middagen. De siste dagene har jeg spist kyllingsalat, og det har funket greit. Men nå frister ikke dette lenger.

Hva pleier dere å spise til middag når ingenting frister? Blir nesten kvalm ved tanken på middag. Frokost og lunsj går greit, men ikke middag

Jeg har noen kilo å ta av, rettere sagt 5 kilo, så ønsker ikke å stappe i meg masse usunt bare for å spise noe. Alle måltidene jeg spiser er sunne, hjemmelagde.

Håper på gode forslag

[AnonymBruker]

Med dårlig matlyst så minsker min energi til å faktisk lage mat. Da funker det fint med å hive inn en kyllingfilet og masse grønnsaker i en ildfast form.

[AnonymBruker]

Mangel på b-vitaminer kan gi deg dårlig matlyst. Vet ikke hva du liker eller om du er kresen, men grønnsaksuppe, omelett med tomat, purre, ost, eggerøre og røket laks eller kokt egg med røket laks, tomatsuppe, ostesmørbrød, wok, lettvint lapskaus med karbonadedeig istedet for kjøtt, fisk av alle slag...

Et triks er å kjøpe noe du ellers liker og som koster litt mer enn til hverdags. Da blir du på en måte tvunget til å lage det også siden det er ferske råvarer.

[Marikke]

Saus! Brun saus, hvit saus, peppersaus, bernaise ... Det hjelper veldig når maten vokser i munnen og setter seg fast i halsen på vei ned.

Nå er ikke saus spesielt sunt, men resten av måltidet kan jo være det. Det er nammenam å knuse poteter og grønnsaker i god saus Så mangler det bare et kjøtt- eller fiskestykke, og så har du en fortreffelig middag.