Psyke vs kropp

[Happychilli]

Jeg mistenker at mitt indre stressa vesen er med på og gjøre kroppen min sliten. Mye migrene og ymse symptomeer.

Hvordan snur jeg tankegangen?

[Tears.of.the.Sun]

Psykosomatiske lidelser er veldig vanlig hos mennesker som er mye stresset. Jeg anbefaler deg rett og slett å dra til psykolog for å lære enkle steg for å bli en roligere, mer avslappet person. Det er ganske enkelt å endre tankegangen hvis man selv ønsker og er innstilt på det, og hvis man har hjelp fra noen som kan det.

[Happychilli]

Takk for svar:) det er bare det at jeg ikke har råd til psykolog- og trengee litt hjelp til selvhjelp:)

[*-* Cindy *-*]

kan godt være du finner svar på lommelegen.no eller noe sånt. der har de besvart mange spørsmål fra før, og kanskje et som likner ditt

[Gjest Jimmi]

Les boken: selvfølelse nå!

Eller lån bøker om kognitiv terapi.

Livet- og tankene, setter seg i kroppen!

[AnonymBruker]

Daglig avspenning hjelper. Det å være her og nå for en kort stund.

Jeg har hatt stor nytte av cder herfra: http://www.pepp.no/