Svai rygg

[Gjest ano]

Er det mulig å få flat mage når man har svai rygg?

[Gjest Armule]

Oj, det hadde jeg ikke tenkt på! Har selv veldig svai rygg..

Jeg vil tro det er fullt mulig å få en trent og muskuløs mage med minimalt med fett, men at øverste del av magen/brystet uansett vil "stå litt ut".

Venter spent på svar fra andre her jeg og.

[KaDust]

Selvfølgelig er det det.

[AnonymBruker]

Altså selve magen kan jo bli flat og stram. Men holdningen til en med svai rygg er litt feil så blir magen stående litt ut. Men jeg vil si nederste delen av magen jeg da, fra navelen og ned.

[karolinn]

Ja, det går. Ingen unnskyldning for å ikke trene

[Lulilelu]

Ja det er fullt mulig. De fleste med svai i ryggen har egentlig feil kroppsholdning. På et kurs jeg går på heter det å "holde prinsessen oppe". Det vil si vippe bekkenet opp slik "prinsessen" løftes. Det tar tid å lære seg å gjøre dette hele tiden og man blir jaggu sliten i magen den første tiden, men herregud så det hjelper. Jeg har alltid hatt veldig svai i ryggen og har hatt mye smerte i ryggen pga dette. Etter jeg begynte med dette og fikk riktig holdning har alt blitt mye bedre.

Stå med siden vendt mot speilet og prøv så skal du se at svaien blir mye mindre og det blir også magen.