Alternativ kondistrening

[Gjest Ms. Raggsokk]

Hva med svømming? Det er jo en av de treningsformene som har minst belastningsskader. Forutsatt at det finnes svømmebassen ute i gokk.

Jepp, vi har et basseng her, men jeg har lett klorallergi, så kvier meg litt... Men jeg klarer nok ca. 20 min i vannet, så får heller utnytte den tiden bra

[AnonymBruker]

Jeg sliter litt med å få åpnet youtube-videoer på denne pc'n, men søkte på boxing eller shadow boxing, og det så ut som det kom opp endel. Jeg valgte å kikke etter alternativene 'shadow boxing workout' eller 'shadow boxing training'

men fikk ikke sett på de som kommer opp pga tilgangen på pc'n jeg har her.

hva søkte du på?

ang zumba; joda, det kommer nok litt an på hva du gjør det til, men med tanke på at zumba er danse-inspirert, så blir det lett mye bein/fotarbeid.

Jeg hadde selv en overbelastning i hælene/leggene og fikk streng beskjed om at hopping og zumba ikke var ok. Jeg kunne være med på det som jeg ikke trengte å hoppe rundt på, men ikke ellers. Zumba ble da utelukket for meg, for timene jeg går på er mye action.

[Gjest Ms. Raggsokk]

Jeg sliter litt med å få åpnet youtube-videoer på denne pc'n, men søkte på boxing eller shadow boxing, og det så ut som det kom opp endel. Jeg valgte å kikke etter alternativene 'shadow boxing workout' eller 'shadow boxing training'

men fikk ikke sett på de som kommer opp pga tilgangen på pc'n jeg har her.

hva søkte du på?

ang zumba; joda, det kommer nok litt an på hva du gjør det til, men med tanke på at zumba er danse-inspirert, så blir det lett mye bein/fotarbeid.

Jeg hadde selv en overbelastning i hælene/leggene og fikk streng beskjed om at hopping og zumba ikke var ok. Jeg kunne være med på det som jeg ikke trengte å hoppe rundt på, men ikke ellers. Zumba ble da utelukket for meg, for timene jeg går på er mye action.

Jeg fant til slutt, tastet bare inn noen feil bokstaver (skrev på touch-telefon, så gikk litt i surr). Takk for tips

Ja, jeg merket at Zumba nok ikke var det beste dersom jeg ville bli sliten. Timen jeg var på var ganske basic, så det var ikke så høyt tempo, og ikke så mye fotarbeide, men da ble det rett og slett litt kjedelig...