Hvordan takle humørsvingninger?

[AnonymBruker]

Hva gjør dere når dere merker at dere får ekstreme humørsvingninger? I det siste har alt kjentes helt jævlig ut, og i neste er alt strålende. Gråt sikkert i halve går over noe som ikke var nødvendig å gråte over, og det er så slitsomt! Er ingen grunn til at jeg skal ha slike humørsvingninger heller, og har aldri hatt det.. Så vet ikke hvor jeg skal ta tak. Vil helst bure meg inne med store mengder sjokolade og bare gjøre ingenting!

[Gjest LOGAN]

hehe... dette er ikke lett!! Og det er så skremmende!

Du burde roe ned - slappe av... Sett deg ned med en gang du kjenner det og tell til 10.. Tenk at det er ingen grunn til det!!!

Jeg har/er sånn selv innimellom - men har heldigvis begynt å takle det greit!

Men spørsmål:

Hvor gammel er du?

Bruker du noe prevansjon? Type hormon?

Bor du alene?

Har det plutselig blitt slik?? Hva har skjedd?

Jeg må si for min egen del hjalp det å slutte på p piller - jeg har seriøst blitt en ny person! Det er helt vilt hva de hormonene gjorde med humøret og vekt og ja sikkert mer!

Håper du klarer å roe ned og løse det!

[AnonymBruker]

Hei, takk for svar Bruker p-piller, har gått på de i to år uten problemer. Er 20 år. Flyttet hjemmefra i høst, og bor alene. Det har gått bra til nå, men nå er alt bare dritt.. Syns liksom dette kom over natta!

[Gjest LOGAN]

Ja - det er normalt med slike perioder må jeg si..

Jeg tror ikke alltid man finner en bestemt årsak.. Men jeg lover at p-pillene likevel kan være en årsak - om du har en dårlig periode sp gjør ikke de det noe bedre..

Jeg oppdaget dette selv altfor sent - 28 år!

Har gått uten et år nå og har det sååå mye bedre med alt!

Men om du har behov for et par dager under dyna med sjokolade så gjør det! HEHE - det høres jo ikke bra ut men noen ganger er det lov å bure seg inne..

Hvordan har du det alene da?? Er det noe skole el annet mas som i tillegg kan påvirke dette?

Uansett - jeg lover det kommer bedre perioder!! LOVER

bare ikke tenk for mye på det her - for det må bare gå over!

Og vi går mot lysere tider så du skal fort se det blir bedre..

[AnonymBruker]

Ja, det frister mye mer enn å dra på universitetet på forelesninger og å dra på trening.. Er lei av alle forventningene som bygger seg opp rundt meg, og at jeg hele tiden holder avtaler, svarer fort på sms'er osv, mens alle rundt meg bare plutselig bestemmer seg for ikke å svare på telefonen sin..

Sånn som i går satt jeg og ventet hele dagen på en telefon fra min bror (han hadde lovet meg å hjelpe meg med et ærend), og han ringte ikke før i 7-8 tiden, og da var det for sent å ordne dette. Jeg ble såå forbanna og lei meg, men det var jo egentlig ikke noe å ta så på vei over, for dette kan jo fikses i dag også! Uff.

Håper virkelig dette går over, for akkurat nå virker alt bare håpløst! Uff, føler at jeg nesten høres litt suicidal ut her jeg sitter med problemene mine..

[Gjest LOGAN]

Du høres ut som meg!

Eller sånn jeg har vært..

Alltid gjort det som skal gjøres på nøyaktig den måten det så klart skal gjøres etc.. Alltid svart når noen sender sms el ringer.. Alltid stilt opp..

Men vet du hva!

Du må bare bli litt mer avslappet - ikke stresse med alt som skal gjøres!

Det er lov å ta seg et par dager hjemme innimellom - bare ikke bli der for godt:) Noen ganger hjelper det bare med en dag å så begynner man å kjede seg..

Du må ikke bry deg med at andre ikke klarer leve opp til det du håper og ønsker - i dette tilfelle broren din.. Ikke sitt hjemme å vente på slik - gjør det du vil og ta det som du kommer så slipper du bli irritert!

Det virker sikkert veldig håpløst nå men lov meg at du tror meg når jeg sier at det går over!! Er det sol der du er nå?!! Kom deg ut - gå en laaang tur alene med musikk på øret, gå steder du ikke har vært før, bli kjent, kjøp deg kaffe og en pose med boller og sett deg på en benk...

Ikke overtenk situasjonen - slike perioder kommer og går dessverre!

[sequin]

Kanskje du er litt ensom? Med ensomhet kommer humørsvigninger og "overspising".

ensomhet

[AnonymBruker]

Neei, vil ikke si jeg er ensom. Har gode venner som støtter meg sånn generelt, og har en treningsvenninne jeg er og trener med 4-6 ggr i uka. Er sosial så det holder, så tror egentlig ikke dette har med andre å gjøre - mest med meg selv. Og det skremmer meg!

LOGAN: Vet du, det er SNØSTORM her. Typisk Akkurat som man ikke var deppa nok fra før!

[Gjest LOGAN]

TYPISK!!! isjda - hadde håpet du var lenger sør!!

Da hjalp jo det lite;) hehe.. Men du vet sola kommer?!!

Uansett - finn deg en kaffe - brøyt deg frem ute med pcn i veska og sett deg på en kaffe... BARE KOS DEG!!!