Lavkarbo

[Auroressa]

Hei

Jeg skal begynne på Lavkarbo , "prøve" hvertfall, og forandre livet med et godt kosthold. Samtidig kanskje gå noe ned i vekt. Vil helst ned 20 kilo, men vet slikt kan ta tid. Litt om meg : 19 år- 174 cm høy - 70-75 kilo- spiser -usunt- . Nettopp begynt og spise "normalt og fast mat igjen" etter 5 år hvor jeg har levd på suppe/youghurt/mat uten biter grunnet angst for og sette det i halsen. Jeg har vel derfor gått opp 20 kilo, for jeg vet ikke hva jeg tørr/kan spise. Men nå har jeg lest litt om Lavkarbo , og lest at noen har blitt i bedre form,slankere og generelt sunnere. Men jeg er litt usikker på hvordan jeg bør gå fram. Så om dere som lever på lavkarbo kan komme med tips alt fra A-Å , hadde vært kjempe snilt

Tusen tusen takk!

[M0niq]

En venninne av meg har gått på lavkarbo i 1,5 mnd og gått ned 11 kg allerede (mister en del vann i starten). Hun følger ketolysekuren, du kan lese mer om den på ketolyse.no.

[Auroressa]

En venninne av meg har gått på lavkarbo i 1,5 mnd og gått ned 11 kg allerede (mister en del vann i starten). Hun følger ketolysekuren, du kan lese mer om den på ketolyse.no.

Ok takk for svar:)

[Happychilli]

Og lavkarbo.no! Bra plass og orientere seg om de ulike diettene jeg selv er på ketolyse,maks 15-20 karbohydrater til dagen:)

[Auroressa]

Og lavkarbo.no! Bra plass og orientere seg om de ulike diettene jeg selv er på ketolyse,maks 15-20 karbohydrater til dagen:)

Har vært der og lest endel ,men jeg syntes det blir litt vanskelig og forstå, enten er jeg kjempedum , eller så tar det vel bare litt tid før jeg kommer meg inn i det Men jeg vil og gå på ketolyse, men hva bør jeg spise ? Det er vel det jeg har mest problemer med, hadde noen gått og handlet maten for meg og sagt sånn og sånn gjør du, null problem. Men føler meg bare i villrede akkurat nå på starten

[champi]

finnes mange gode bøker der ute også, jeg liker denne

http://www.haugenbok.no/resultat.cfm?st=simple&isbn=9788205354227

du er ikke dum, det er bare en annerledes måte å tenke mat på

Endret 8. mars 2011 av champi