Du som ble lubben og overvektig

[AnonymBruker]

Var ikke denne tråden mye lengre??

[Gjest Footloose]

Jeg gikk fra 49 til 129 kg på to år, kun ved hjelp av stå på vilje og for mange kalorier:D

(og antidepressiva)

Endret 2. mars 2011 av Footloose

[Atdetvar]

Grattis

[Gjest Footloose]

Elsker hvordan ironi bare fyker over hue på enkelte

[AnonymBruker]

På en ondskapsfullt dårlig dag..

frokost: chips, dip, kake, brødskive med masse smør

middag: grandis, annen pizza, pølse med brød, masse potetsalat, majones og alt attåt.

kveld: godterier.

Mellommåltider, kaker, drops, godter...

Det tok all viljestyrke + enda mer å få det til å snu, gikk så vidt!!

Nå er det:

Frokost: Grovbrød, makrell i tomat, laks i sånn boks, kokt egg, salat ++

lunsj: nøtter, mandler, frukter, salat med tunfisk/kylling/biff

middag: laksefilet, stor salat/masse kokt broccoli og blomkål/ ++

Mellmåltider består av frukt og grønnsaker, trening er 6 timer i uken til sammen.

YES WE CAN!

[AnonymBruker]

Grattis

Dust

[AnonymBruker]

Da jeg var overvektig trente jeg ingenting og spiste vanligvis:

Frokost: 3-4 brødskiver med magert pålegg

Lunsj: 3-4 brødskiver med magert pålegg

Middag: 3-4 ostesmørbrød (ja, det var standard middag i studenttiden) / pølser / pasta

Kveldsmat: 3-4 brødskiver med magert pålegg

Alle helger: Minst 1 stor pose potetgull, 1 stor plate sjokolade, smågodt, cider, drinker, kebab, pizza, hamburger