Hvordan styrke selvtilliten?

[AnonymBruker]

Dette er noe jeg virkelig sliter med! Har alltid funnet meg i alt andre har sagt om meg, men nå kjenner jeg at det er på tide og gjøre noe med det. Jeg har hatt veldig dårlig selvfølelse og selvtillit så lenge jeg kan huske, men nå vil jeg ha slutt på det en gang for alle!

Jeg har prøvd det å skrive ned fine ting om meg selv i flere uker, men jeg klarer ikke tro på det. Jeg prøver å se på meg selv i speilet og si fine ting til meg selv, men det ender alltid opp med at jeg bare ler av det og sier til meg selv at det bare er tull alt sammen. Jeg ser på meg selv som håpløs og ikke klarer noen ting og at alle andre er bedre enn meg.

Så er det noen som har noen gode og enkle tips til hvordan man kan forbedre selvtilliten og få en god selvfølelse?