Sunne alternativer til mellommåltider

[Blackpuma]

Jeg har funnet ut at jeg sannsynligvis blir oppblåst av frukt, og må derfor finne alternativer. Jeg spiser mye frukt, men det er mest kveldsmaten - som består av to-tre frukt og yoghurt - som må finne et ok alternativ til. Brødmat blir jeg så fort lei av, så jeg trives best med å ha brødmat kun som lunsj. Noen som har noe forslag til hva jeg kan ha i stedet? Også forslag til andre gode mellommåltid er veldig velkomne!

[Gjest Purple Haze]

Yoghurt og nøtter. Usaltede nøtter som f.eks mandler, paranøtter, valnøtter osv.

Reker med avokado og litt majones.

Rugsprø eller fiberrik med godt pålegg.

Smoothie

En lett salat

[AnonymBruker]

Hvordan er det med grønnsaker? Skulle ønske jeg var flinkere å spise mer av det heller, da jeg også spiser veldig mye frukt til tider. Greit å knaske på en gullerot, kålrot eller blomkål av og til:)

Ellers trenger jeg tips til pålegg som er sunt og godt å ha på knekkebrød!

Blir lei av leverpostei og banan som er det jeg pleier å ha på. Er ikke glad i ost og smør, så da blir det fort kjedelig. Bruker kyllingsalat eller syltetøy litt, men det er jo ikke særlig sunt.

[AnonymBruker]

Hvordan er det med grønnsaker? Skulle ønske jeg var flinkere å spise mer av det heller, da jeg også spiser veldig mye frukt til tider. Greit å knaske på en gullerot, kålrot eller blomkål av og til:)

Ellers trenger jeg tips til pålegg som er sunt og godt å ha på knekkebrød!

Blir lei av leverpostei og banan som er det jeg pleier å ha på. Er ikke glad i ost og smør, så da blir det fort kjedelig. Bruker kyllingsalat eller syltetøy litt, men det er jo ikke særlig sunt.

[Gjest Purple Haze]

Grønnsaker er alltid sunt, og kan fint brukes til mellommåltid. Om du liker makrell i tomat, ser jeg at mange spiser det på knekkebrød. Selv liker jeg skinke på knekkebrød, eller smøreost, salami og ost (men det likte jo ikke du).