Kroppsskanning og fettprosent

[AnonymBruker]

Jeg var og skannet kroppen min på en InBody 720-maskin i helgen, og er rimelig happy med resultatet. Har økt muskelmassen med 5 kg på 2 år, gått ned 5 kg og senket fettprosenten. Fettprosenten min er nå på 28,9 og jeg tror jeg vil jobbe den ned mot 25. Jeg legger jevnt på meg over hele kroppen og har en klassisk timeglassfigur, så jeg liker tanken på å være myk i formene. Trent, men polstret for å si det sånn.. :gjeiper:

Er dette et "sunt" mål? Hva er egentlig grensene for fettprosent hos kvinner? (Jeg er 25 år hvis det betyr noe), eller burde jeg gå ned noen prosent ekstra?

Jeg er først og fremst interessert i en evt helsegevinst, kroppen min ser dritbra ut nå, og jeg trenger ikke gå ned mer for estetikkens del.