Lysterapi

[AnonymBruker]

Har noen her prøvd lysterapi mot depresjon? Isåfall, hvordan synes du det fungerte? Hvilken lampe hadde du, hvor mye kostet den/hvor kjøpte du den, hvor lang tid tok det før du merket forskjell?

Jeg har i samarbeid med min psykolog tenkt å teste ut lysterapi, siden jeg har slitt med depresjon i mange år, men det blir alltid ekstremt ille på vinteren. Er det for å kjøpe en lampe til flere tusen kroner som ikke virker

[Gjest Naenia]

Jeg har aldri fått dette bekreftet, men vinterene er ekstra tunge for meg. Det har jeg spesielt merket etter at jeg flyttet fra østlandet til trøndelag. Jeg fikk en Wake-up light for et par år siden, som gjør morgenene mine mye enklere. :søvn:

I tillegg kan den brukes som lysterapilampe når den står på fullt.

Det funker for meg, i hvert fall!

Men, det må da være mulig for deg å teste en sånn et eller annet sted før du kjøper?

Håper du finner ut av det!