Noen som har GOOODE smoothie oppsrifter?

[fjellryp]

Hei alle!

Vi har hatt en sånn blender hele tiden men nesten aldri brukt den!

har jo fått dilla på smoothies, men har egentlig ikke noen oppskrifter

vet jeg kan søke meg fram på google, men syns at det er lettere å prøve ut en oppskrift som jeg vet noen syns er kjempegod!

Håper noen svarer..

[AnonymBruker]

Jeg gjør det veldig enkelt: bruker god appelsinjuice, gjerne ferkspresset om man vil ta seg råd til det, og frosne smoothieblandinger. Blandingsforhold kan man prøve seg litt fram med.

Eller appelsinjuice, frosne blåbær (eller andre bær man liker) + 1 banan.

Ikke noe melkeprodukter, evt bruker jeg kefir (syrligere smak enn cultura, vaniljeyoghurt o.l).

Finnes jo mange andre kjempegode varianter også, men når jeg lager dem så enkle er det lettere å få gjort det, enn hvis jeg må ha diverse andre ingredienser tilgjengelig

[matentusiasten]

Jeg starter dagen med en slik:

Eplejuice

Frosne jordbær

To-tre spiseskjeer mager kesam

En halv banan

[Independent_]

Her er min superoppskrift:

Frossne jordbær

Frossne bjørnebær

Yoghurt vanilje

Isbiter

Litt sukker evt kunstig sukker

[Quasis]

Jeg blander eplejuice, frosne jordbær, et par kiwier og 1 banan.

Enkelt og kjempe godt :)

[Lykkelitenen]

Litt skyr natural

eplejuice

frossen tropisk smoothiemix

Nammenam!

Frossne jordbær

Jordbærjoghurt

pittelitt frisk chili

[fjellryp]

Tusen takk! Skal prøve de fleste her!! Slurpa i oss smoothie nesten hver kveld i en uke nå hehe=o) Igår prøvde jeg bringebær,jordbær & banan mix med blåbærbiola og vaniljejogurt ;)Bare fortsett altså!

[Gjest Elastica]

Enkel og god smoothie, som ungene ofte får til kveldsmat er rett og slett litt Biola med smak og frossen bær- eller fruktblanding. Mulig det ikke er den sunneste smoothien, siden det er sukker i Biolaen, men det er ok en gang innimellom. Dessuten er dette ganske mettende og de får i seg masse frukt på den måten.

[Ellam]

Lagde meg en god smoothie nå

Jeg følger den smale linjen etter jul, skal ned noen få kilo. Til vanlig bruker jeg yoghurt, eplejuice og frosne bær av alle slag + gjerne en banan. For å gjøre den mager slik at jeg kan drikke en smoothie som mellommåltid lagde jeg nå denne:

5 dl frosne jordbær, 1 rød-appelsin, fun light m/granateplesmak (underkant av 1 dl) og vann til passe. Ble KJEMPEGOD

Har aldri laget med vann og fun-light tidligere, men det fungerer som bare det:)

Endret 11. januar 2011 av Ellam

[Violet Hill]

Spiser av og til smoothie til frokost, og da bruker jeg:

Yoghurt naturell (ca en halv boks)

Lavsyre eplejuice (ca 2 dl)

Litt havregryn

Frosne bær, som regel jordbær

Oppskriften holder til to personer, og erstatter helt fint vanlig frokost pga havregrynene