Hjelp mot influensa?

[AnonymBruker]

Er det noen som kan gi noen gode råd mot influensa?

Ligger helt flat i senga, snørret renner, nasen er rød og hodet dreper meg.

HELP ME!!

[AnonymBruker]

Desverre finnes det så godt som ingen ting som lindrer skikkelig og varig. Men et par ting som hjelper litt der og da er det jo. Smertestillende medisiner kan hjelpe på hodepine og er dessuten febernedsettende. Nesespray er greit for ekle neser. Varm drikke kan gjøre at en sår hals føles bedre, noen synes også at melk eller varm melk hjelper godt mot dette.

[Ella_Grey]

sørg for å drikke nok, gjerne juice av et eller annet slag

God bedring

[Gjest Adriana.]

Ligg sjølv med ti tonn snytepapir rundt meg og feber

Drikk sitronvatn, det skil ut giftstoff frå kroppen, og slapp av!

[AnonymBruker]

Drikk sitronvatn, det skil ut giftstoff frå kroppen, og slapp av!

Gjør det? Hvordan fungerer det? Hva er det i sitronen som gjør at det skilles ut giftstoffer som kroppen ikke klarer å skille ut selv? Hva er disse giftstoffene?

Og hva har giftstoffer med saken å gjøre? Sist jeg sjekket var influensa en virusinfeksjon.

[Gjest Adriana.]

Gjør det? Hvordan fungerer det? Hva er det i sitronen som gjør at det skilles ut giftstoffer som kroppen ikke klarer å skille ut selv? Hva er disse giftstoffene?

Og hva har giftstoffer med saken å gjøre? Sist jeg sjekket var influensa en virusinfeksjon.

Sitron seiast å vere effektiv mot både influensa, forkjølelse, høgt kolestrol osv. Sitronen er naturleg desinfiserande og antiseptisk. Og innheld c-vitamin som styrkar immunforsvaret og bekjempar infeksjonar.

[Mann 42]

Sitron seiast å vere effektiv mot både influensa, forkjølelse, høgt kolestrol osv. Sitronen er naturleg desinfiserande og antiseptisk. Og innheld c-vitamin som styrkar immunforsvaret og bekjempar infeksjonar.

Det fins dessverre ikke belegg for noe av dette. Og det beste rådet mot influensa er fortsatt å drikke godt, ta smertestillende mot hodepinen, og la det ta sin tid. Evt kunne man vurdere en vaksine før man blir syk.

[Pingting]

Sitron seiast å vere effektiv mot både influensa, forkjølelse, høgt kolestrol osv. Sitronen er naturleg desinfiserande og antiseptisk. Og innheld c-vitamin som styrkar immunforsvaret og bekjempar infeksjonar.

ja, det er mye som "sies", men det er lett å si noe uten å belegge påstanden sin. Har du ordentlige kilder på dette?

Det er veldig mye av det du sier her som ikke henger helt sammen. Joda, sitron er desinfiserende. Det kan for eksempel være et godt alternativ å bruke sitron om man ikke har vask eller hånddesinfiseringsmiddel tilgjengelig. Det betyr ikke at det fungerer slik i kroppen. Det man drikker går ned i magesekken, og der forsvinner også desinfiseringsegenskapene (ellers kunne man ikke spist sitron, da ville man jo blitt syk fordi den fjernet den naturlige bakteriefloraen som vi trenger). Virus, bakterier og slikt holder til i blodet og forblir helt upåvirket av sitroninntaket. Men god håndhygiene er jo viktig for å unngå å bli syk - det er dog like effektivt å vaske seg.

At sitron, andre sitrusfrukter og vitamin C hjelper mot forkjølelse har svært lite for seg. Det som finnes av forskning indikerer at det i endel tilfeller kan redusere varigheten av symptomene med 8%. Det er ikke mye - hvis du i utganspunktet ville vært syk i en uke, vil vitamininntaket gjøre at du er syk i 6 dager og 11 timer... Og det gjelder bare hvis du får i deg litt store daglige doser over en periode - ikke hvis du begynner når du allerede er syk. Det kan også forebygge sykdom hos de som er under ekstreme fysiske påkjennelser (maratonløpere, polfarere, denslags). For oss vanlige, dødelige har det ingen effekt. Her er en studie som sammenligner erfaringer fra over 11.000 mennesker, og som konkluderer med nettopp dette.

Å si at vitamin C "styrker immunforsvaret" er helt meningsløst. (akkurat hvilken del av immunforsvaret er det det styrker forresten?)

For det første har vi bare bittelitt kunnskap om hvordan immunsystemet faktisk fungerer. Det er så mye vi ikke skjønner. Kosthold ER viktig for immunforsvaret, er man feil- under- eller overernært vil det ikke fungere optimalt. Men det er ikke belegg for å komme med konkrete påstander om enkelte stoffers effekt. Man har registrert at de som spiser mye frukt og grønt, mettet fett og lite sukker og denslags sjeldnere blir syke. Det betyr antagelig at et høyt inntak av vitaminer, antioksidanter og denslags forebygger sykdom. Men veien er milelang fra å "forebygge sykdom" til å "styrke immunforsvaret". Det er også viktig å tenke på hvilke andre faktorer som spiller inn. De som er opptatt av et sunt kosthold er også gjerne opptatt av trening, å sove nok, å stresse ned når de kan og slikt. Dette er også faktorer som i høyeste grad vil spille inn på helsen.

For det andre trenger ikke voksne, sunne mennesker å styrke immunforsvaret. For de fleste av oss fungerer det ganske så optimalt, vi har tross alt utviklet det over 6 millioner år med evolusjon. Det er heller ingen ting som indikerer at et høyere inntak av ett bestemt stoff vil øke effektiviteten.

- hadde du ikke hatt et fungerende immunforsvar kunne en enkel tannpuss introdusere nok bakterier inn i blodet ditt til at det kunne være dødelig. At man blir syk av og til betyr ikke at immunforsvaret er dårlig, det kan ikke forventes å stoppe alt. Immunsystemet har derimot en tendens til å "huske" patogener det har utryddet før, og blir man angrepet av disse igjen vil de ofte ikke rekke å infisere kroppen før de blir utryddet. Det er bl.a. derfor man kun får sykdommer som vannkopper og kusma én gang. dette gjelder også ulike typer influensa- og forkjølelsesvirus, og er også prinsippet bak vaksiner. Sånn sett er den mest effektive måten du kan "styrke immunforsvaret" ditt på faktisk å bli syk. Herer seks andre måter du kan hjelpe (ikke styrke) immunforsvaret ditt på.

Videre er det sånn at de symptomene man opplever når man blir syk ikke er et resultat av viruset selv, men av at immunsystemet jobber med å bli kvitt det. Å styrke immunforsvaret mens man er syk ville da i tilfellen føre til mer hodepine, høyere feber, mer snørr og mer slapphet. Lurt?

Også er det ikke så lurt med et for velfungerende immunsystem heller. Sykdommer som bl.a. allergier, eksem, gikt og lupus er forårsaket av et overaktivt immunsystem...

Dessuten er vel også verdt å nevne at vitamin C bare kan tas opp i begrensede mengder, og spiser man frukt og grønt til daglig er det ikke vanskelig å oppnå daglig anbefalt dose. Spiser man mer enn kroppen klarer å ta opp skilles det enkelt og greit ut gjennom urinen.

I tilfelle jeg hadde gått glipp av noe, så søkte jeg litt i PubMed, en av de største nettpubliseringsstedene for medisinsk forskning. Jeg fant ikke noe som helst av studier som kunne bekrefte at sitron er godt for hverken immunforsvar, mot forkjølelse eller influensa. Jeg fant litt som indikerer at det fungerer mot infeksjoner og denslags, men da som nevnt i overflatebehandling.

Jeg tror det skal litt til før jeg blir overbevist om de påstandene dine, altså.

[Gjest Nedfall]

Er det noen som kan gi noen gode råd mot influensa?

Jepp! Ta vaksinen.

Ligger helt flat i senga, snørret renner, nasen er rød og hodet dreper meg.

HELP ME!!

Det eneste som virkelig hjelper når man har fått det, er vel tamiflu og lignende, men jeg tror de skal tas rimelig tidlig i forløpet?

Det beste er forebygging, og det gjør man med en vaksine.

[Gjest Nedfall]

Gjør det? Hvordan fungerer det? Hva er det i sitronen som gjør at det skilles ut giftstoffer som kroppen ikke klarer å skille ut selv? Hva er disse giftstoffene?

Og hva har giftstoffer med saken å gjøre? Sist jeg sjekket var influensa en virusinfeksjon.

Det hjelper nok like lite eller mye med sitronvann som vann, for å skille ut "giftstoffer". Det er en prosess som foregår hele tiden, og det fins ingen vidunderkur som kan rense kroppen. Men det er jo nok av de som tjener gode penger på å få folk til å tro at de trenger en "rensekur".

[Gjest Adriana.]

ja, det er mye som "sies", men det er lett å si noe uten å belegge påstanden sin. Har du ordentlige kilder på dette?

Det er veldig mye av det du sier her som ikke henger helt sammen. Joda, sitron er desinfiserende. Det kan for eksempel være et godt alternativ å bruke sitron om man ikke har vask eller hånddesinfiseringsmiddel tilgjengelig. Det betyr ikke at det fungerer slik i kroppen. Det man drikker går ned i magesekken, og der forsvinner også desinfiseringsegenskapene (ellers kunne man ikke spist sitron, da ville man jo blitt syk fordi den fjernet den naturlige bakteriefloraen som vi trenger). Virus, bakterier og slikt holder til i blodet og forblir helt upåvirket av sitroninntaket. Men god håndhygiene er jo viktig for å unngå å bli syk - det er dog like effektivt å vaske seg.

At sitron, andre sitrusfrukter og vitamin C hjelper mot forkjølelse har svært lite for seg. Det som finnes av forskning indikerer at det i endel tilfeller kan redusere varigheten av symptomene med 8%. Det er ikke mye - hvis du i utganspunktet ville vært syk i en uke, vil vitamininntaket gjøre at du er syk i 6 dager og 11 timer... Og det gjelder bare hvis du får i deg litt store daglige doser over en periode - ikke hvis du begynner når du allerede er syk. Det kan også forebygge sykdom hos de som er under ekstreme fysiske påkjennelser (maratonløpere, polfarere, denslags). For oss vanlige, dødelige har det ingen effekt. Her er en studie som sammenligner erfaringer fra over 11.000 mennesker, og som konkluderer med nettopp dette.

Å si at vitamin C "styrker immunforsvaret" er helt meningsløst. (akkurat hvilken del av immunforsvaret er det det styrker forresten?)

For det første har vi bare bittelitt kunnskap om hvordan immunsystemet faktisk fungerer. Det er så mye vi ikke skjønner. Kosthold ER viktig for immunforsvaret, er man feil- under- eller overernært vil det ikke fungere optimalt. Men det er ikke belegg for å komme med konkrete påstander om enkelte stoffers effekt. Man har registrert at de som spiser mye frukt og grønt, mettet fett og lite sukker og denslags sjeldnere blir syke. Det betyr antagelig at et høyt inntak av vitaminer, antioksidanter og denslags forebygger sykdom. Men veien er milelang fra å "forebygge sykdom" til å "styrke immunforsvaret". Det er også viktig å tenke på hvilke andre faktorer som spiller inn. De som er opptatt av et sunt kosthold er også gjerne opptatt av trening, å sove nok, å stresse ned når de kan og slikt. Dette er også faktorer som i høyeste grad vil spille inn på helsen.

For det andre trenger ikke voksne, sunne mennesker å styrke immunforsvaret. For de fleste av oss fungerer det ganske så optimalt, vi har tross alt utviklet det over 6 millioner år med evolusjon. Det er heller ingen ting som indikerer at et høyere inntak av ett bestemt stoff vil øke effektiviteten.

- hadde du ikke hatt et fungerende immunforsvar kunne en enkel tannpuss introdusere nok bakterier inn i blodet ditt til at det kunne være dødelig. At man blir syk av og til betyr ikke at immunforsvaret er dårlig, det kan ikke forventes å stoppe alt. Immunsystemet har derimot en tendens til å "huske" patogener det har utryddet før, og blir man angrepet av disse igjen vil de ofte ikke rekke å infisere kroppen før de blir utryddet. Det er bl.a. derfor man kun får sykdommer som vannkopper og kusma én gang. dette gjelder også ulike typer influensa- og forkjølelsesvirus, og er også prinsippet bak vaksiner. Sånn sett er den mest effektive måten du kan "styrke immunforsvaret" ditt på faktisk å bli syk. Herer seks andre måter du kan hjelpe (ikke styrke) immunforsvaret ditt på.

Videre er det sånn at de symptomene man opplever når man blir syk ikke er et resultat av viruset selv, men av at immunsystemet jobber med å bli kvitt det. Å styrke immunforsvaret mens man er syk ville da i tilfellen føre til mer hodepine, høyere feber, mer snørr og mer slapphet. Lurt?

Også er det ikke så lurt med et for velfungerende immunsystem heller. Sykdommer som bl.a. allergier, eksem, gikt og lupus er forårsaket av et overaktivt immunsystem...

Dessuten er vel også verdt å nevne at vitamin C bare kan tas opp i begrensede mengder, og spiser man frukt og grønt til daglig er det ikke vanskelig å oppnå daglig anbefalt dose. Spiser man mer enn kroppen klarer å ta opp skilles det enkelt og greit ut gjennom urinen.

I tilfelle jeg hadde gått glipp av noe, så søkte jeg litt i PubMed, en av de største nettpubliseringsstedene for medisinsk forskning. Jeg fant ikke noe som helst av studier som kunne bekrefte at sitron er godt for hverken immunforsvar, mot forkjølelse eller influensa. Jeg fant litt som indikerer at det fungerer mot infeksjoner og denslags, men da som nevnt i overflatebehandling.

Jeg tror det skal litt til før jeg blir overbevist om de påstandene dine, altså.

Jammen herregud då, er verken forskar eller lege, og eg har vel heller ikkje sagt at det finst nokre studiar som kan bekrefte dette? Eg har sagt at det SEIAST å hjelpe immunforsvaret osv.

Eg veit berre at det hjelp meg, og var ikkje meininga å belære nokon med mine tydlegvis manglande kunnskapar innanfor medisinske studiar om sitron.

[Mann 42]

Jammen herregud då, er verken forskar eller lege, og eg har vel heller ikkje sagt at det finst nokre studiar som kan bekrefte dette? Eg har sagt at det SEIAST å hjelpe immunforsvaret osv.

Eg veit berre at det hjelp meg, og var ikkje meininga å belære nokon med mine tydlegvis manglande kunnskapar innanfor medisinske studiar om sitron.

He, he, der ble du nok taklet hardt og kontant av den alltid like velinformerte Pingting. Og litt ufortjent, kanskje. Du har jo dine ord i behold i og med den konservative formuleringen "det seiast at." Det var nok påstanden om avgifting som trigget den skeptiske vakthunden til et morderisk angrep. Sitronvann i seg selv er sikkert en framifrå idè ved influensa, siden det er friskt og godt, inneholder mye vann (som er selve "kuren") og iallfall ikke tilfører deg noe skadelig. Så jeg ville heller ikke legge bort det rådet med det første. Men glem alt du har hørt om å booste immunsystemet eller fjerning av toksiner. Det beste man kan gjøre med de to tingene, er å spise grønnsakene sine og la kroppen passe seg selv. Og folk som prøver å selge deg noe mer fancy enn sitroner til det bruk, er svindlere som du bør gå en lang omvei rundt.

Ja, og godt nyttår.

[Mann 42]

Jepp! Ta vaksinen.

Det eneste som virkelig hjelper når man har fått det, er vel tamiflu og lignende, men jeg tror de skal tas rimelig tidlig i forløpet?

Det beste er forebygging, og det gjør man med en vaksine.

Tamiuflu skal man vel spare til de skikkelig alvorlige influensatypene, ellers ødelegges effekten. Akkurat som bakterier, kan virus erverve immunitet mot medikamenter, og akkurat som bakterier kan utveksle arvemateriale, kan virus mikse sine pakker av RNA. Og før man vet ordet av det, er tamifluresistens standard for alle typer av influensa.