Høst/vinter depresjon

[AnonymBruker]

Hei!

Er det fler der ute som lider av høst/vinter depresjoner?

Er noe som kommer så godt som hvert år hos meg..

kunne trengt noen tips!!

f.eks. funker dagslyslampe? noen som har prøvd? erfaringer?

finnes det noen antidepp piller som funker på en annen måte enn at alle følelser bare blir borte? det er jo kjempe slitsomt, da er jo ingenting positivt heller..

ble satt på det før en vinter...

[AnonymBruker]

Jeg har aldri forsøkt dagslyslampe, men du kan jo gi det et forsøk? Mye av greia med antidepressiva er vel å fjerne de svære svingningene. Det var det jeg opplevde da jeg gikk på de i hvert fall. Forsøk å kom deg ut en liten tur midt på dagen mens det er lyst, forsøk å vær sosial og gjør ting som gjør deg glad Det er i alle fall det som fungerer for meg. Lykke til og god bedring fra depresjonen din