Jeg klarer ikke å bli hypnotisert

[AnonymBruker]

Okei -denne går som anonym bruker!

Jeg har tenkt på å slutte å røyke, og selv om jeg ikke har noe i mot å bruke den "gode gammeldagse metoden" -å rett og slett legge siggen fra meg, så har jeg vurdert å sjekke om hypnose funker. (Det blir litt sånn "hvorfor ikke? Det vil jo uansett ikke skade meg på noe vis så da er det mer moro å faktisk ha prøvd enn å ikke ha det")

Jeg har sett Torgrimm Holte live på scenen, og han hypnotiserte flere jeg kjenner. Den gangen så turde ikke jeg melde meg, så jeg har til nå ikke hatt peiling på om jeg er en av de få som klarer å la seg hypnotisere. Men jeg tror på det, det er jo tross alt bare en avslapnings -og avledningsteknikk -ikke no' hokus pokus.

Så -jeg *kremt* lasta ned videoen hans "Røykeslutt" og tenkte at, tja -hvorfor ikke prøve hjemme?

Men jeg klarer altså ikke å bli hypnotisert -dvs. jeg klarer ikke å slappe av nok til å evt. være motagelig for det han prøver å si meg. Jeg er heller ikke en av de som er flinkest på å tenke det jeg får beskjed om av typen "se for deg at du svever på en sky og at den skyen daler ned på en annen stor sky" osv. Jeg klarer med andre ord ikke helt å leve meg inn i historien hans.

Så det jeg lurer på er rett og slett -kan det funke å ta en innsovningstablett og vil ordene hans trenge igjennom om/hvis jeg sovner? Er det noen med erfaring som veit hva som skal til for å bli hypnotisert?

Om det er sånn at jeg er en av de mange som ikke er "egnet" så gjør det meg ingenting, men gir meg ikke før jeg har prøvd et par ganger!

Denne havner forresten i Generell Debatt fordi jeg ikke kan se hvor ellers spørsmålet kunne passe?

[Gjest Blondie65]

Nei det er ikke mangel på avslapning som gjør at du ikke blir hypnotisert.

Det kan være to ting:

1) underbevisstheten din forteller deg at dette er tull og kommer ikke til å virke

2) du er ikke en visuell type - så når noen ber deg om å SE for deg ting så kunne de like godt snakket gresk. Det er ikke din form for kommunikasjon denne coachen bedriver og derfor når han ikke frem.

Selvhypnose virker i den forstand at man kan slappe av og sende beskjeder til det underbevisste. Men det forutsetter at man er mottakelig og den som snakker kommuniserer på rett måte til en.

[AnonymBruker]

Hehe nei, altså jeg vet jo dessverre ikke hva underbevisstheten min tenker (hadde vært moro forsåvidt, men litt slitsom til tider kan jeg tenke meg ) så det kan du jo ha rett i. Men bevisst tilstand så føler jeg jo at jeg tror -men jeg er agnostiker av yrke så ubestemmelig er jeg alltid!

Visuell er jeg, men da jeg prøvde (2 ganger samme kveld) så klarte jeg å se for meg skyen og stranda osv. men mer som på film -ser meg selv utenifra istedet for å være der selv om du skjønner? Hmm...jeg ser men jeg opplever ikke? Merkelige greier..

Men det jeg tenkte var jo da at det var vanskelig å slappe av og få alle tanker ut av hodet og at det var grunnen til at jeg heller ikke klarte å være så visuell. Og eneste måten jeg veit at det kan skje på "kommando" er enten ved rus (men har ikke tenkt å hverken drikke meg full eller røyke meg en liten en) eller ved å ta ta en innsovningstablett som ikke egentlig får meg til å sovne, men får meg døsig og avslappet.

Men om det da faktisk hjelper på det visuelle det vet jeg jo ikke...

Shit -jeg tenkte jo før jeg prøvde at det var litt morsomt å finne ut av om hypnose faktisk funker (altså om han fikk meg til å slutte å røyke), men nå klarer jeg jo ikke å la meg hypnotisere en gang! Usj..

[Gjest]

Shit -jeg tenkte jo før jeg prøvde at det var litt morsomt å finne ut av om hypnose faktisk funker (altså om han fikk meg til å slutte å røyke), men nå klarer jeg jo ikke å la meg hypnotisere en gang! Usj..

[Heisannmannen]

Du er en av de heldige som ikke er lettpåvirkelige. Hypnose fungerer for mindre kompliserte mennesker. Når du en gang har klart å slutte å røyke på en annen måte vil du sette pris på det.

[Gjest Blondie65]

Jeg skal ikke ta stilling til om hypnose virker mot røyking. Men jeg vet at hypnose virker avslappende og at man kan bearbeide vonde ting ved å ufarliggjøre dem i en avslappet tilstand.

Når jeg sier "underbevisstheten" så mener jeg at du har fortalt deg selv at dette kan du sikkert prøve men du er ikke helt klar for å tro på det.

Det er det samme som å prøve å slappe av mens du er stresset eller tissetrengt. Kul umulig.

Det jeg ville forsøkt var å sette deg helt ned og telle pusten før du setter på hypnosen. Dvs. at du setter eller legger deg ned og øver på å slappe av. Først i 2-3 minutter (tell sekunder slik 1og2og3og ...). Mens du gjør dette puster du roligere og roligere. Hvis du merker at du mister konsentrasjonen etter kort tid så gi deg for denne gang, prøv igjen litt senere. Tell og se om du greier lenger og lenger periode.

Avslapning og hypnose er teknikk som man må øve på å få til på lik linje med svært mange andre ting.