Dere som er godt trent

[AnonymBruker]

Jeg gikk fra å gå 1km daglig til å bevege meg mellom 10-12km til fots i tillegg til trening på treningssenter. Selv om jeg bor i 7 etasje i ei blokk går jeg også de 96 stegene (dobbelt- og trippelsteg) opp i stedet for å ta heisen. Tar den ned da, har aldri likt å gå ned trapper.

Om jeg merker noe særlig? Nei, ingen særlige effekter bortsett fra at det selvsagt blir en vane og at man vet det er bra for en.