Smerter i nakke og skulder

[Gjest Gjest]

Den siste mnd har jeg vært plaget med mye nakkesmerter og høyre skulder gjør mye vondt..når jeg ruller på skulderen så kommer det en ekkel klikkelyd og når jeg strekker ut armen så klikker det også..

Jeg finner ikke noe god stilling for hode,nakke og skulder når jeg skal legge meg og vurderer å investere i en god pute..Men hvordan velger jeg en god pute? Jeg har en veldig tynn og mjuk pute,den funker ikke. Så har jeg en annen som er litt fastere og tykkere men den funker heller ikke. Vet ikke om jeg bør ligge lavt eller høyt..

Hvordan finner man ut av slikt da før man kjøper en dyr pute?

[Supramundane]

Hva med tempur-pute? Det har hjulpet meg veldig mye med nakke/skuldersmerter.

[Connie80]

Jeg har gode erfaringer med tempur-pute. Litt uvant i begynnelsen, men nå som jeg har blitt vant til den er jeg nesten avhengig. Om jeg sover borte i seng med annen type pute, går det bra et par døgn, men så begynner jeg å bli øm i nakke/skuldre/øvre del rygg. Da er det godt å komme hjem til tempur igjen :søvn: