Lavkarbo

[AnonymBruker]

Det er ikke noe galt med karbohydrater, tulling.

[AnonymBruker]

For veldig mange kropper er karbohydrater ekstremt fetende, idiot.

[AnonymBruker]

For veldig mange? Det er bs, det er kun en liten % av verdensbefolkningen som legger på seg pga. karbohydrater.

Jeg er så lei når folk skal begynne å skylde på ting som det, og den klassiske "Det ligger i slekten". Greit nok, dette med at det ligger i slekten tror jeg de mest oppegående forstår at ikke stemmer, men dette med karbohydrater gjelder som sagt så få, at er man tjukk så er det som oftest ens egen feil..

Jeg var tjukk, det var ikke karbohydratene som gjorde meg tjukk, men inaktivitet, og for mange kcal inn i forhold til ut.

Tok meg sammen, gikk ned i vekt, ved å trimme endel, men holdt meg fortsatt på samme nivå når det gjaldt kalorier og karbo, og vekten raste av.

Slutt med alle unnskyldningene, så kaller jeg en spade for en spade.

[AnonymBruker]

Alle jeg har møtt som har slitt med fedme og overvekt har gått ned 20-30 kilo GRUNNET LAVKARBO. Det du sier er tull. Karbohydrater utløser hos alle et fettproduserende hormon og bør unngås i stor grad.

Bare fordi du er en av få heldige som går ned i vekt med karbo i kosten (og tydeligvis forbrenner nitten ganger så mye som andre på fysisk aktivitet) betyr ikke det at det gjelder alle. Mange overvektige kan leve på 900 klorier dagen men fortsatt ikke gå ned en kilo pga karbo.

Og aktivitet gjør svært liten forskjell, å løpe alt man har i en halvtime forbrenner ca 150-200 kalorier, omtrent som en lunsj med et par brødskiver. Man kan være så inaktiv man vil bare man spiser lite.

[Gjest Niema]

Alle jeg har møtt som har slitt med fedme og overvekt har gått ned 20-30 kilo GRUNNET LAVKARBO. Det du sier er tull. Karbohydrater utløser hos alle et fettproduserende hormon og bør unngås i stor grad.

Bare fordi du er en av få heldige som går ned i vekt med karbo i kosten (og tydeligvis forbrenner nitten ganger så mye som andre på fysisk aktivitet) betyr ikke det at det gjelder alle. Mange overvektige kan leve på 900 klorier dagen men fortsatt ikke gå ned en kilo pga karbo.

Og aktivitet gjør svært liten forskjell, å løpe alt man har i en halvtime forbrenner ca 150-200 kalorier, omtrent som en lunsj med et par brødskiver. Man kan være så inaktiv man vil bare man spiser lite.

Men det er kaloriunderskuddet man oppnår på lavkarbo man går ned av. Og kaloriunderskudd kan man like godt oppnå med karbo i kosten, men da må kaloritelling til. Det er begrenset hvor mye salat og kylling man orker å proppe i seg liksom.

[AnonymBruker]

Men det er kaloriunderskuddet man oppnår på lavkarbo man går ned av. Og kaloriunderskudd kan man like godt oppnå med karbo i kosten, men da må kaloritelling til. Det er begrenset hvor mye salat og kylling man orker å proppe i seg liksom.

Det der er blank løgn! Jeg gikk ned 20 kilo med lavkarbo på noen få måneder og lå på rundt 2000 kalorier daglig og trente ikke et eneste sekund! Når jeg gikk på lavkalori og levde på 1200 kcal daglig men spiste brødskiver, pasta osv. gikk jeg ned 2 kilo på to måneder. Det er kjemiske årsaker i kroppen som gjør at man går ned med lavkarbo.

[AnonymBruker]

Det der er blank løgn! Jeg gikk ned 20 kilo med lavkarbo på noen få måneder og lå på rundt 2000 kalorier daglig og trente ikke et eneste sekund! Når jeg gikk på lavkalori og levde på 1200 kcal daglig men spiste brødskiver, pasta osv. gikk jeg ned 2 kilo på to måneder. Det er kjemiske årsaker i kroppen som gjør at man går ned med lavkarbo.

Og da er det noe galt med kroppen din. Det var jeg som nevnte det med å gå med med karbo i kosten, og mange andre jeg har lest om på nettet har også gått ned, selv på høykarbo, noen har faktisk mer suksess med vanlig måte, enn med lavkarbo....

Det er noe som skurrer ved det du skriver, men er du mann eler dame? Jeg skjønner godt at det går dårlig med vektreduksjon når du ligger på 1200 kcal pr dag, det er ikke bra. Alle, absolutt alle skal ha i seg et mininum på 1500 kcal, bare for at alle kroppsfunksjonene skal fungere. Ikke rart at det går dårlig etter hvert da, og er du mann så er det i hvert fall ALTFOR LITE.

Det er så mange tosker der ute, som skriver ting som "jammen, jeg ligger jo på 900 kcal, det går bare til helvete", det er jo ikke rart når kroppen til slutt ender opp med å gå i sparemodus, det er faktisk fullt mulig selvom man er overvektig.

Og nei, Lavkarbo gjør ikke at du på et mirakuløst vis går ekstrem mye pga. noen kjemisk reaksjon. Lavkarbo er som vanlig diett, som gjør at du kan spise deg mettere, med færre kalorier. Jeg har selv sett på mye på lavkarbo, og det er aldeles ikke noen dårlig ting, men ikke hype den opp til å være en mirakelkur, og at den er noe mer effektiv enn noen anne måte å gå ned i vekt på, for det er den ikke.

[AnonymBruker]

Og da er det noe galt med kroppen din. Det var jeg som nevnte det med å gå med med karbo i kosten, og mange andre jeg har lest om på nettet har også gått ned, selv på høykarbo, noen har faktisk mer suksess med vanlig måte, enn med lavkarbo....

Det er noe som skurrer ved det du skriver, men er du mann eler dame? Jeg skjønner godt at det går dårlig med vektreduksjon når du ligger på 1200 kcal pr dag, det er ikke bra. Alle, absolutt alle skal ha i seg et mininum på 1500 kcal, bare for at alle kroppsfunksjonene skal fungere. Ikke rart at det går dårlig etter hvert da, og er du mann så er det i hvert fall ALTFOR LITE.

Det er så mange tosker der ute, som skriver ting som "jammen, jeg ligger jo på 900 kcal, det går bare til helvete", det er jo ikke rart når kroppen til slutt ender opp med å gå i sparemodus, det er faktisk fullt mulig selvom man er overvektig.

Og nei, Lavkarbo gjør ikke at du på et mirakuløst vis går ekstrem mye pga. noen kjemisk reaksjon. Lavkarbo er som vanlig diett, som gjør at du kan spise deg mettere, med færre kalorier. Jeg har selv sett på mye på lavkarbo, og det er aldeles ikke noen dårlig ting, men ikke hype den opp til å være en mirakelkur, og at den er noe mer effektiv enn noen anne måte å gå ned i vekt på, for det er den ikke.

Det med 1200 var bare et eksempel! Jeg har da også ligget på 1700 kcal per dag og ikke gått ned en kilo. Når jeg begynte med lavkarbo gikk jeg ned med en gang!

Og nei, lavkarbo fungerer ikke som en vanlig slankekur, da hadde jeg aldri gått ned de kiloene. Hørt om insulinresistens?

Hater mennesker som selv har erfart at de går ned i vekt med karbo og derfor konkluderer med at lavkarbo bare er tull, for det er det ikke.

[AnonymBruker]

debatten om lavkarbo vs andre måter kommer aldri til å ta slutt,så det er bare å gi opp. Flott hvis det fungerer for noen, annet fungerer for andre. Kropper er forskjellige, og det er faktisk noe som heter insulinresistens.

Ikke dra alle under en kam. Denne diskusjon har vært 100 ganger her før.

[Gjest Niema]

Det der er blank løgn! Jeg gikk ned 20 kilo med lavkarbo på noen få måneder og lå på rundt 2000 kalorier daglig og trente ikke et eneste sekund! Når jeg gikk på lavkalori og levde på 1200 kcal daglig men spiste brødskiver, pasta osv. gikk jeg ned 2 kilo på to måneder. Det er kjemiske årsaker i kroppen som gjør at man går ned med lavkarbo.

Du er klar over at 1200 kcal er altfor lite? Jeg gikk ikke ned stort jeg heller når jeg lå så lavt, men jammen raste vekta når jeg lå rundt 2000! (og da med karbo i kosten) Og ikke trente jeg heller.