Søvnløshet

[Gjest Alanya]

Jeg har de siste månedene hatt store søvnproblemer. Jeg har ingen problemer med å sovne, men jeg våkner igjen bare etter et par timer og får ikke sove igjen. Jeg legger meg vanligvis i 22-23 tiden og sover ikke i løpet av dagen eller kvelden.

Noen som har opplevd det samme eller har gode råd? Jeg begynner og bli så sliten..

[Gjest sexysadie]

Dette fungerte for meg: Jeg begyndte med hekling midt på natten. Du kan tro jeg fikk sove etter ett par netter.

Nå sover jeg som en stein

[Gjest Alanya]

Noen som har prøvd sovemiddel fra helsekostforretninger? Virket det? Bivirkninger?