Pushups

[AnonymBruker]

Hvor mange klarer DU?;-)

[Dancer]

10!

[blahblahblah]

6? på knærne. kommer an på om jeg har en god eller dårlig dag

[Rødtoppen86]

20+ på tærne Har egentlig aldri prøvd å makse. Kanskje man skulle gjort det. Gymlæreren vi hadde på vgs holdt på å få hakeslepp da vi skulle ta armhevinger hehe.. En gammel gubbe til gymlærer, så det var vel ikke så rart.

[Optimist6]

60

[Carita]

Jeg klarer kanskje 10, men da er jeg helt ferdig etterpå og får helt hodepine! Før gjorde jeg det med tærne holdt jeg på å si, men nå klarer jeg bare på knærne.. Føler det er håpløst å klare med tærne igjen

[Rødtoppen86]

Jeg klarer kanskje 10, men da er jeg helt ferdig etterpå og får helt hodepine! Før gjorde jeg det med tærne holdt jeg på å si, men nå klarer jeg bare på knærne.. Føler det er håpløst å klare med tærne igjen

Det skal du vel alltids klare Hvis du får hodepine, så tror jeg du anstrenger deg litt for mye og bruker feil muskler for å holde deg oppe. Akkurat som når folk tar situps og får vondt i nakken/hodet.

Stå på, så skal du se at du klarer det!

[redchilli]

15 ca

[redchilli]

15 ca

[redchilli]

15 ca

[Carita]

Det skal du vel alltids klare Hvis du får hodepine, så tror jeg du anstrenger deg litt for mye og bruker feil muskler for å holde deg oppe. Akkurat som når folk tar situps og får vondt i nakken/hodet.

Stå på, så skal du se at du klarer det!

Men når jeg anstrenger nakken så mye... er det noe som blir bedre etterhvert som jeg blir sterkere eller er det noe tips jeg kan bruke for å ikke bruke feil muskler?

[Gjest *Maja*]

10 på tærene

20 på knærene

[Rødtoppen86]

Hm... vet egentlig ikke jeg :/ Bare tenkte at det er så fort gjort å anstrenge seg slik at man får vondt. Ihvertfall viktig at man strammer rygg og mage så man er stiv som en planke.

Har sett veldig mange som får den buen/svaien i ryggen, og da blir det nærmest umulig å ta armhevninger.

Det aller beste er å se på seg selv i et speil mens man tar dem for å se hvordan kroppen er.

Er ikke noen ekspert på push ups, men kanskje noen andre har gode råd?

[Sekretæren]

20 brede, 10 smale. På tærne.

[Annikken]

Ca 20.

[The Kitten]

45 på tærene.

[AnonymBruker]

Sammenhengende, the kitten?

TS. her. Jeg klarer 25-30

[The Kitten]

Sammenhengende, the kitten?

TS. her. Jeg klarer 25-30

Ja, sammenhengende. Testet det nettopp. Ble veldig nysgjerrig.

[Munchlax]

0 på tærne

0 på knærne.

Enten må jeg være utrolig svak, eller så er det en teknik jeg ikke får til :gjeiper:

[Saga]

1... Dere er sterke.

Men jeg har lurt på noe angående dette, klarte dere alltid noen i begynnelsen eller fikk dere også kun til 1-2 i begynnelsen?