Å takle PMS

[Violet Hill]

Hei,

jeg har ikke klart å finne en eksisterende tråd på dette, men flytt gjerne innlegget hvis det finnes.

Jeg sliter med pms de siste dagene før mensen kommer. Har prøvd forskjellige pillemerker og p-plaster, med varierende resultat. De to siste årene har jeg brukt nuvaring og vært veldig fornøyd, men det siste halvåret har jeg merket mer og mer til de gamle pms-problemene.

Lurer på om noen som er i samme situasjon kan fortelle meg hva de gjør for å takle pms'en. Jeg bruker ganske mye energi på å ikke la dette gå ut over andre, og føler at dette stort sett lykkes - er nok litt mutt og stille overfor kjæresten, men han er nok fornøyd så lenge han slipper totalt overraskende og ubegrunnede personangrep

Men på innsiden... der koker jeg! Jeg blir rasende for den minste ting, og jeg er svært lite fornøyd med meg selv, på alle måter. Klarer absolutt ikke å få noe produktivt ut av disse dagene.

Hittil har jeg valgt å skyve det unna, men nå er jeg snart ferdig som student og skal ut i jobb og ser at jeg kanskje burde ta tak i problemet. Men hvordan? Eller er dte slik at andre som har det på samme måte velger å overse det?

På forhånd takk

[Gjest Gjest]

Jeg trener jevnlig, spiser ikke sukker og hvitt mel så fremst jeg kan unngå det. Tar fiskeolje og ettersom jeg er snart 40 kosttilskudd beregnet for dette for damer på min alder.

Forøvrig har jeg prøvd det meste og det som gir noe lindring er trening og et asketisk kosthold. Resten er hipp som happ. Og så får man ta det med ro de verste dagene, om man kan. Og stelle litt pent med seg selv.