Hva er sunnest?

[imeria]

Hei

Jeg og ei venninne diskuterte her om dagen: hva er sunnest av saftis og fløteis?

Og så lurer jeg om noen kan hjelpe meg med å rangere disse godteriene etter hva som er sunnest? Jeg er en godtemoms, men kanskje det hjelper litt hvis jeg ikke spiser så mye av det som er mest usunt;)

- Freia melkesjokolade

- Mørk kokesjokolade

- Potetgull (eks Sørlandschips med salt eller paprika)

- Lakris

- Smågodt (alt mulig sånn sukkerholdig smågodt, sånn som godt&blanda, sure føtter, kolasmukker, brusbomber osv.)

- Vaniljeis

- Yoghurtis

[Wind]

Kommer an på hva du mener med sunnest, da. Er det kaloriinnhold, eller går det på andre ting også?

Men går vel ut ifra at saftis og yoghurtis er bedre enn fløteis, og at mørk sjokolade er bedre enn lys. Smågodt er vel ikke så bra, mens potetgull er veldig fett...

Endret 1. august 2010 av Wind

[imeria]

Jeg teller ikke kalorier, så bare tenker sånn generelt. Hvis jeg er godtesjuk, hva er minst usunt liksom Og hva er mest usunt?

[I.am.me]

Saft vs. fløteis vil jeg si at fløteis er helt klart verst! Det er forsket på hva som faktisk skjer når man spiser mye produkter som inneholder mye fett og mye sukker og det er bevisst at det er noe av det absolutt _verste_ du kan få i deg. Pga. at den kombinasjonen av fett og sukker lagres rundt blodårene og kan skape blodpropp, og lignende fæle ting. (Selvfølgelig en langtidseffekt, men uansett)..

Når du skal velge is bør du absolutt spise yoghurtis, det er sunnest.

Av sjokolade er mørk sjokolade helt klart sunnest. Det inneholder noen ingredienser som er sunne, og det er anbefalt å spise 25 gram helt mørk sjokolade hver dag. Dette stoffet er et stoff som kan være med på å forhindre sykdommer som kreft o.l.

Når det gjelder potetgull så skal du velge den som er ikke er lagd med palmeolje. Altså et potetgull som enten er stekt i olivenolje, eller annen type kcal-fattig olje. Dessuten bør du jo ikke velge en type med f.eks. ost dersom du vil være sparsomme med kaloriene.

Lakris er veldig usunt i store mengder, da det inneholder mye sukker! Det samme gjelder smågodter og sånne type godis. Det er umulig å vite hva som er "sunnest" av disse fordi det er usikkert på innholdet i det.

[Gjest brutal_mann]

Alt med mmåte alltid. Å rangere en sunnhetsfaktor er henimot en umulig oppgave. Ikke for mye eller for lite av noe er det beste, på sikt.