Hva har lite (veldig lite) kalorier i seg?

[Gjest Anonymous]

Jeg er, som mange andre, på slanker'n, og trenger litt veiledning på hva jeg kan spise! Jeg trenger noen eksempler på mat, pålegg, frukt, grønnsaker, drikke o.l som har veldig lite kalorier i seg. Jeg har som mål å gå ned 20 kilo. Jeg trener og må legge om kostholdet. GI MEG KONKRETE EKSEMPLER!!

På forhånd takk!

Hilsen en som er slank om noen måneder!!! Gleder meg til det...!!

[ElleVille]

Jeg skulle bare ha av litt ekstrafett - et par kilo, men det funker sikkert like fint for deg:

Jeg oppnådde dette ved å spise grønnsaker (hva som helst, grønnsaker legger du ikke på deg av), ris, litt pasta, og magert kjøtt (kylling f.eks.).

Velg magert pålegg (smaker godt det også).

Ellers er det viktigere at du spiser kun nok til at du blir mett, og ofte, enn akkurat hva du spiser.

Også masse vann - det "fyller opp".12