Gjest guest Skrevet 25. juni 2010 #1 Skrevet 25. juni 2010 Hei! Jeg har en datter på 12 år som er veldig ute av seg for tiden. Hun går i en stor klasse med nesten bare høye, modell-aktige jenter som også er veldig tynne. Derfor føler hun seg tykk selv. Det er hun absolutt ikke, men jeg greier ikke helt å overbevise henne. Derfor, hva er sånn omtrent vanlig vekt for ei jente på 12 år? (156 cm) Håper på svar. Hadde vært fint å kunne vist datteren min at hun ikke er tykk.
Gjest AnonymBruker Skrevet 25. juni 2010 #2 Skrevet 25. juni 2010 Vet ikke hva som er vanlig, men jeg er like høy og har vært det siden 5. klasse. Sluttet å vokse tidlig. Den høsten jeg begynte på ungdomsskolen veide jeg 60 kg, og var helt normal og fin i følge helsesøster. Jeg følte meg veldig tykk jeg også da jeg var så gammel, tror det hadde noe med høyde å gjøre. Med mindre man er veldig spinkel, er det lett å føle seg litt rund når man er så lav. Blir trist av å tenke tilbake på ungdomsårene som gikk med på å skamme meg over at jeg var tykk, når jeg ser på bilder fra den tiden at jeg faktisk var veldig slank. Håper datteren din klarer å se at hun ikke er tykk og slipper å bruke hele ungdomstiden sin på en slik tankegang.
Gjest AnonymBruker Skrevet 25. juni 2010 #3 Skrevet 25. juni 2010 Hvis du ser på percentilenskjemaet for jenter 4-17 år, ser du at gjennomsnittet for jenter på 156 er ca 48 kg. Men det er altså gjennomsnittet. http://www.laegehaandbogen.dk/default.aspx?menu=2691&submenu=2693&document=674 Jeg har en 12,5 år gammel jente som er 148 høy og veier 40 kg.
Gjest AnonymBruker Skrevet 25. juni 2010 #4 Skrevet 25. juni 2010 Om man veier sånn rundt 50-60 kg et sted skal vel være normalt for en høyde på 156? Det spørs på benbygning og fasong og alt det der. Det er forskjell på benbygning fra jente til jente, så det er viktig å ikke sammenligne seg med feil person. Jeg husker at jeg og en venninne var like høye, men hun hadde ganske tynn benbygning, mens jeg hadde normal benbygning, og jeg følte meg så tykk ved siden av henne. Men jeg var ikke tykk, jeg var slank og fin i forhold til min kropp. Hele tiden sammenlignet jeg meg med henne, men hun sa også at hun var mye tynnere enn meg selv om vi var like høye ... Selv om vi var like høye så veide jeg litt mer en henne, pga benbygning og form.
Gjest AnonymBruker Skrevet 25. juni 2010 #5 Skrevet 25. juni 2010 Hvis du ser på percentilenskjemaet for jenter 4-17 år, ser du at gjennomsnittet for jenter på 156 er ca 48 kg. Men det er altså gjennomsnittet. http://www.laegehaandbogen.dk/default.aspx?menu=2691&submenu=2693&document=674 Jeg har en 12,5 år gammel jente som er 148 høy og veier 40 kg. Er din datter veldig tynn og har spe benbygning da? Vet mange jenter er slanke og tynne på den alderen, mens andre kan få tidligere former og veier mer. Om en jente er 148 høy og veier 40 kg så har hun en BMI på 18.26. mens en jente som er 156 høy og veier 50 kg har en BMI på 20.54.
Gjest AnonymBruker Skrevet 25. juni 2010 #6 Skrevet 25. juni 2010 Man kan ikke bruke BMI på barn/unge som ikke er ferdig utvokst. 15
Antlers Skrevet 25. juni 2010 #7 Skrevet 25. juni 2010 (endret) Kommer jo litt an på hvor utviklet man er, men mellom 40 og 50 kg er vel det mest normale i den alderen (Eller var, da. Vi hadde ikke internett når jeg vokste opp, så var stort sett i aktivitet hele dagen ). Selv var jeg 165 cm høy og veide 41 kg på den tiden, og var normalt tynn med en del muskler. I løpet av ungdomsskolen la jeg på meg en 4 - 5 kg, og som voksen ytterligere 10 kg på min nå 168 cm lange kropp. Jeg vet ikke om det er så smart å vise din datter dette med hvor mye som er vanlig å veie. Synes det er bedre å fortelle at vekt ikke betyr noe, med mindre man er sykelig tynn eller overvektig. Fokuser heller på å gjøre det beste ut av den fasongen man har, og kjøp klær som passer. Man føler seg automatisk penere i klær som sitter perfekt. Jeg er ganske sikker på at disse slanke jentene hun beundrer ofte føler seg for tykke selv. I den alderen er det mange komplekser ute og går, og det er dessverre lett å pådra seg spiseforstyrrelser. Endret 25. juni 2010 av Antlers 4
Gjest AnonymBruker Skrevet 25. juni 2010 #8 Skrevet 25. juni 2010 Er din datter veldig tynn og har spe benbygning da? Vet mange jenter er slanke og tynne på den alderen, mens andre kan få tidligere former og veier mer. Om en jente er 148 høy og veier 40 kg så har hun en BMI på 18.26. mens en jente som er 156 høy og veier 50 kg har en BMI på 20.54. Hun er hverken spe eller tynn, men har tydelig pubertetsutvikling. Begynnende bryster, hofter og lår. Men har tydelig muskulatur, og lite underhudsfett ellers. Mine to yngste hadde en periode sist år hvor de stresset mye med vekt. Det var veldig mye prat på skolen om vekt og trening og de ble påvirket av dette. Tilslutt tok jeg fram percentilenskjemaet og viste dem at de var helt normale. Det stoppet heldigvis vektstresset. Skjemaet er også så vanskelig å lese at har man en ungdom i begynnende pubertet med valpefett, går det fint ann å lese "riktig" data ut fra skjemaet. Det er selvfølgelig ikke helt etisk riktig å gjøre, men det er viktig å stoppe vekttankene før de går for langt. 1
Gjest Gjest Skrevet 25. juni 2010 #9 Skrevet 25. juni 2010 Nye norske percentile-skjemaer http://resource.nhi.no/resource/4290-21-vekst-jente-4-19.pdf
Gjest Gjest Skrevet 25. juni 2010 #10 Skrevet 25. juni 2010 Man kan ikke bruke BMI på barn/unge som ikke er ferdig utvokst. Jo det kan man, men man må bruke riktig sammenligningsgrunnlag. http://resource.nhi.no/resource/4284-21-kmi-jente-2-19.pdf
bergans Skrevet 26. juni 2010 #11 Skrevet 26. juni 2010 (endret) Man skal være litt forsiktig med å bruke BMI på enkeltindivider og på barn, nettopp fordi at barn er i vekst og fordi BMI er ment til bruk i ekstremtilfeller og som mål på populasjoner/grupper. BMI er en grei indikator når personen er veldig overvektig eller undervektig (over 30 og under 17). Så lenge en har normalverdier å vise til, så må du heller se på om vedkommende er trent, er aktiv, har hun store bryst/små bryst (denne forskjellen kan få BMI tilå hoppe flere hakk), hvordan spiser hun, er hun i vekst/pubertet osv. Flott å bruke percentilskjema, så framt du kan vise at dattera di ligger på normalen. Gjør hun ikke det, så hadde jeg ikke vist det til henne, men heller skiftet fokus (noe som er lurt å gjøre uansett). Glem vekt og utseende, og fokuser heller på det å få være frisk, trene variert, lære å lage god, sunn mat og nyte maten. Snakk om hva kroppen trenger (utrolig mange tenåringsjenter har anemi og mangler kalsium), spesielt mtp mensen (jern og vit C) og at skjelettet trenger kalsium og vit D (slik at hun får god mineraltetthet i knokler, som beskytter mot tidlig osteoporose etter overgangsalder). Snakk om at en kropp i vekst trenger proteiner og essensielle fettsyrer, så fisk, vilt og fjærkre er ideelle kilder. Og snakk om hvor viktig fiber er; forstoppelse er heller ikke uvanlig blant unge og barn, nettopp fordi tarmen har for lite å jobbe med.Se om du kan pirre nysjerrigheten hennes til å lage god mat med smak, slik at dere kan invitere venninner på verdens beste heimlaga gulrotkake, is med jordbær og grove rundstykker med salat. Det vil øke mestringsfølelsen, og mat vil bli positivt. Det samme med å lage mat til teltturer, fjellturer etc, hvor fysisk aktivitet og mat blir to artige og nødvendige elementer. Det kan være en ide å snakke sammen om dette med de andre foreldrene, slik at klassen som helhet får andre perspektiver og Britney-forbilder kastes langt vekk, helst i søpla. Det som har kommet fram som en viktig faktor nå etterhvert er også hvordan foreldres holdninger til sin egen kropp påvirker barna i veldig stor grad (igjen noe å ta opp på foreldremøte). Mødre (sier ikke at dette gjelder deg) har en fantastisk evne til å ubevisst negativt kommentere egen kropp og spre disse holdningene. Hvor mange ganger har vi ikke hørt mødre, min egen inkludert, beklage seg over feriebilder og poengtere gang på gang at midja er for stor, rumpa for brei i den bikinien, skulle gått ned x kilo for da ville bunaden sittet bedre, magen blir aldri flat, burde ha meldt seg på slankekurs etc etc. Dette fanger barna opp om bare juling, og overfører det til sin egen kropp. Allerede fra seksårsalderen har man funnet at jenter ønsker at de var tynnere. Og dette har de som regel fått fra voksnes holdninger, ikek fra søppelmagasiner eller ukeblader. Oi, ble litt langt (blir innmari engasjert, unnskyld). Håper det ordner seg, og at dere får en fin sommer med masse fysisk utfoldelse og mye god mat Endret 26. juni 2010 av bergans 6
Gjest AnonymBruker Skrevet 26. juni 2010 #12 Skrevet 26. juni 2010 Jeg tror jeg var cirka 1,55 høy og veide rundt førti kilo da jeg var 12. Men fra jeg var 12-13 la jeg på meg og veide 47-48. Dette holdt seg gjennom ungdomskolen. Jeg hadde fått litt former og la også stor iver i å bake og spise kaker straks jeg fikk mensen som tolvåring, men jeg var veldig fysisk aktiv og tror ikke kakene hadde skylda. Kroppen utviklet seg. Da jeg var rundt 20-25 veide jeg 53-57 kilo. Høyda var blitt 1,62. Jeg hadde ikke valpefett, mens min søster hadde det i ung pubertet. Hun sliter med spiseforstyrrelser selv om hun aldri har vært overvektig. Trr det er galt å fokusere for mye på vekt og litt valpefett. De vokser det av seg med et normalt sunt kosthold og litt fysisk aktivitet som jeg håper er normalt i den alderen. Vi er bygget ulikt og noen får større lår, rumpe mens andre er det vi kaller tynne naturlig. Med all fokus på at å være tynn er perfekt, er det ikke rart at jentunger får litt problemer. Fint du har et ok forhold til å snakke om dette med dine døtre.
Gjest Mina Skrevet 4. november 2011 #13 Skrevet 4. november 2011 Jeg veier 44 kg og er 153 cm høy. Veier jeg for mye? Er 12 år.
Gjest Spinell Skrevet 4. november 2011 #14 Skrevet 4. november 2011 Jeg veier 44 kg og er 153 cm høy. Veier jeg for mye? Er 12 år. Nei
Gjest Mina Skrevet 4. november 2011 #15 Skrevet 4. november 2011 Nei Men hvor mye bør jeg veie? Alle andre er tynnere enn meg, er jeg overvektig?
Gjest juvelia Skrevet 4. november 2011 #16 Skrevet 4. november 2011 Jeg var lubben i hele min barndom mens vennene mine var tynne det var helt grusomt for meg. Familien min er litt for glad i mat å var lite fokus på fysisk aktivitet.. Jeg skulle ønske moren min tok litt ansvar når jeg var runt 8 år å "slanket meg" på en sunn måte uten at jeg selv trengte å merke så stort til det.. ta meg med på turer å lage sunne middager,ha mer kontroll på når jeg spise søtsaker osv. Det hadde spart meg for mye dritt.. for det er IKKE lett å være et lubbent barn. 1
Gjest juvelia Skrevet 4. november 2011 #17 Skrevet 4. november 2011 Britney-forbilder kastes langt vekk, helst i søpla. Britney Spears har altid hatt en sunn og veltrent kropp. Kanskje hennes personligheten og væremåte ikke er verdens beste forbilde for unge jenter.. men fysisk sett ser jeg ikke problemet. 2
Gjest Gjest Skrevet 4. november 2011 #18 Skrevet 4. november 2011 Hei! Jeg har en datter på 12 år som er veldig ute av seg for tiden. Hun går i en stor klasse med nesten bare høye, modell-aktige jenter som også er veldig tynne. Derfor føler hun seg tykk selv. Det er hun absolutt ikke, men jeg greier ikke helt å overbevise henne. Derfor, hva er sånn omtrent vanlig vekt for ei jente på 12 år? (156 cm) Håper på svar. Hadde vært fint å kunne vist datteren min at hun ikke er tykk. Vanlig vekt for datteren din er nok 40-50 kilo.
Gjest imli Skrevet 4. november 2011 #19 Skrevet 4. november 2011 Det kjem jo veldig an på om ho har kommi i puberteten eller ikkje. Då eg var 12 år vog eg ikkje 40 kg ein gong, fordi eg var ganske seint utvikla. Veldig stort sprik mellom kva som er normalt. Men ein plass mellom 40 og 55 kg høyrast normalt ut.
Gjest otrivin Skrevet 5. november 2011 #20 Skrevet 5. november 2011 Jeg er også 156, men jeg er 18 da, men jeg veier ca 34 +/-. Men når jeg var 12 år (var akkurat like høy) veide jeg mer tror jeg, kanskje 40 eller sånn.
Fremhevede innlegg