Varme eller kalde omslag?

[Thomasine]

Innimellom forstrekker jeg et eller annen i nakken. I går natt når jeg skulle snu meg hørtes det et knas i nakken, som om noen tråkka på glasskår!!, og dermed var jeg stiv igjen... Lå i senga i 3 timer før jeg klarte bære mitt eget hode slik at jeg fikk reist meg.

Så til spørsmålet: Er det varme eller kalde omslag som er tingen? Jeg fikk hentet meg en varmepute, mens ei anna sa jeg skulle legge en ispose på nakken. Hva er best? Og hvorfor?

[Gjest Badabing]

Nedisning i akuttsituasjoner, og varme ellers er en gylden regel. Akkurat nakkegreier har jeg ikke peiling på, men det er i alle fall slik det er med muskelstrekk, betennelser etc

[Gjest Pucifer]

Jeg får nakkesperre relativt ofte, og jeg har prøvd både varmt og kaldt omslag. Det eneste som har hjulpet meg er varme. Det fungerer ikke raskt - absolutt ikke, men det får musklene til å slappe av og jeg blir som regel mye bedre i løpet av det første døgnet.

[Sugerøret]

jeg får best lindring med kalde omslag.Har whiplash.

Prøv deg fram til hva du synes hjelper best

[Thomasine]

Ja, jeg må nok det. Men hørtes ganske logisk ut med kalde omslag med en gang og varme senere...