Slanke meg, men hvor mye?

[Bing]

Jeg tror nok ikke du vil se ut som en knokkelhaug, som du selv kaller det, om du tar av 10 kg. Men hvorfor ikke fokusere på trening og et sunt kosthold istedenfor vekten alene?

Enig

[Gjest Ylva Virvla]

Det viktigste er at du er i nok aktivitet og at du har et sunt kosthold, hvor du får i deg vitaminene du trenger.

Du trenger jo ikke gå ned til en BMI på 21 hvis du ikke ønsker det. Med en BMI på mellom 22 og 23 (og 24) er du jo fortsatt normalvektig.

[LetThemEatCake]

Jag skulle inte tänka så mycket på varken midjemåttet eller vikten om jag vore du, jag skulle bara fokusera på att leva en sund livsstil. Börjar man träna regelbundet och äta nyttigt kommer hälsovinsterna automatiskt och din kropp hamnar där den mår som bäst. Det är ju när man inte tar hand om sin kropp som den börjar gå upp/gå ner i vikt. Känn efter ordentligt och lär känna din kropp!

[Gjest Ylva Virvla]

Synes selv ikke jeg ser veldig overvektig ut nå, men ser jo at jeg har for mye rundt mage, rumpe og lår. Lurer på om jeg har en kraftig benbyggning, for selv om jeg nå har en BMI på 25 synes knoklene i håndleddene veldig godt, kragebenene synes, og skal ikke mye til før ribbenene heller synes.

Kragebena og knoklene i håndleddene skal synes. Det er ikke noe problem om de blir mer synlige. Som nevnt tidligere i tråden er dette steder hvor man lagrer lite fett.

Endret 28. juni 2010 av Ylva Virvla