Ernæringsfysolog

[Maud]

Jeg vurderer å bestille en time hos en ernæringsfysolog for å få satt opp en kostholdsplan tilpasst meg. Jeg syns det er vanskelig å få regelmessighet i måltidene, og finne matvarer som ikke gjør meg oppblåst og uvel, samtidig som jeg ønsker å beholde vekten min slik den er nå.

Jeg tenker at en ernæringsfysolog kanskje kan finne matvarer som gir meg de næringsstoffene som jeg trenger, og samtidig er god mot kroppen min på andre måter, som feks at jeg ikke blir oppblåst. Og kan sette opp en plan for dagen der måltidene er fornuftig fordelt gjennom dagen.

Slik det er nå blir det noen få måltider mot kvelden, og jeg får nok ikke i meg alt jeg bør av næringstoffer.

Strengt talt finnes det jo mange kostholdsplaner ute på nettet, men jeg syns det er vanskelig å finne en som jeg liker og stoler på.

Hva tror dere? Har dere prøvd en ernæringsfysolog? Tror dere det er bortkastede penger, eller tror dere jeg kan ha nytte/glede av det?

[Wiggins]

For å komme deg til ernæringsfysiolog må du ha henvisning fra lege. Jeg vet ikke om legen din vil sende deg til ernæringsfysiolog bare fordi du kjenner deg oppblåst.

Det har vært veldig mange som har skrevet på dette forumet om at de kjenner seg oppblåste. Disse har utelukkende vært kvinner, og jeg begynner nesten å lure på om en del kvinner synes de er oppblåste hvis de promper mer enn én gang i døgnet.

Hva mener du egentlig med oppblåst? En ernæringsfysiolog er en høyt utdannet spesialist som skal hjelpe folk som har problemer med å få i seg riktig mat fordi de har ymse sykdommer, skader og tilstander osv. som gjør det vanskelig å spise riktig. Det kommer selvsagt an på hva du mener med "oppblåst", hvor ille er bagatellmessig det er.

Jeg tror mye av svaret på ditt problem finnes her:

Slik det er nå blir det noen få måltider mot kvelden, og jeg får nok ikke i meg alt jeg bør av næringstoffer.

En ernæringsfysiolog kan ikke hjelpe deg her. Det er bare du som kan tvinge deg selv til å spise regelmessig.

[Maud]

Det finnes vel private ernæringsfysologer på markedet som man ikke trenger en henvisning fra fastlegen til? Tenker på feks de som jobber på volvat eller alleris.

Uansett vil det nok ikke være vanskelig å få en henvisning fra legen. Lege kjenner meg og mine problemer godt, så tror det vil gå bra.

Jeg vet at det bare er jeg selv som kan "tvinge" meg selv til å spise fornuftig og regelmessig, men tenker samtidg at det hadde vært lettere å få til fornuftige måltider om jeg hadde hatt en plan å gå etter.

Noen som har gått til ernæringsfysolog? Eller flere med synspunkter?