PMS

[Satsuma]

For en stund tilbake så jeg et livsstilsprogram på tv der de nevnte at PMS ofte skyldes mangel på et par vitaminer og mineral. Jeg fikk ikke med meg hvilke de sa, men innbiller meg at det enten var b- eller d-vitamin. Mineralet husker jeg ikke. Noen som vet? Eventuelt noen som har gode erfaringer med forbedring av PMS etter omlegging av kosthold?

[Aeryn]

Hadde PMS tidligere som sannsynligvis skyldtes magnesiummangel. Begynte med magnesiumtilskudd av andre grunner, og etter noen måneder forsvant alle tegn til PMS. Har nå byttet fra magnesiumtilskudd til multivitamin- og mineraltilskudd, og PMS er fortsatt borte. Det tok ganske lang tid før merket noen forskjell så man må være tålmodig men det er absolutt verdt å prøve.

[Satsuma]

Takk for tips. Da blir det kanskje magnesium. Noe må det iallefall bli, for bringer ikke annet enn bunnløs pessimisme med meg for tiden

[Gjest AnonymBruker]

Tilskudd av B6/B12 kan hjelpe, husker ikke hvorfor. Kan selvfølgelig være at du trenger noe annet.