Vektnedgang og pupper

[Gjest AnonymBruker]

Hei!

Jeg er ei jente på 22 år. Jeg er 170 høy og veier 84 kg.. I følge BMIen er jeg overvektig. Jeg har aldri sett på meg selv som overvektig. Jeg har "litt å ta i", men føler meg ikke feit!! :/

Jeg har lyst til å gå ned en del i vekt. Tenkte å være nede i 65-70 kg.. Jeg har store pupper nå, vil disse da bli som vrengte bukselommer, eller kan huden trekke seg en del sammen? =)

Kostholdet er ikke bra. Jeg elsker brødmat, men ettersom jeg har lest er visst ikke dette noe bra overhode.

Har jeg sjangs til å bli stram i fisken, eller kommer det til å bli overflødig hud?

[Gjest *Maja*]

Så lenge du føler deg vel med deg selv så skal du ikke la BMI og vekt styre deg. Om du vil bli strammere i fisken så spis som du gjør, men begynn å trene

[Gjest AnonymBruker]

Vi kan ikke vite hvor mye elastitet du har i huden. Men overflødig hud etter 15kg, njaa.. Så lenge du går rolig ned i vekt så går det nok bra.

[Barcelone]

Er ferre og ferre som går etter BMI nå fordi den ikke sier noe om hvor mye muskler eller fett du har på kroppen, og som kjent så veier muskler mer enn fett så synes ikke du skal se på det. Om du føler deg vel som du er synes jeg ikke du trenger bekymre deg. Synes kanskje å gå ned til 65-70 kilo var litt drøyt? Jeg er 1.63 og min idealvekt er på 64 kilo så da bør du vel hvertfall ikke veie mindre enn 70 kg! Det ideelle er å gå ned ca 0,5 kg i uken og hvis du er flink til å trene så tror jeg ikke di trenger å bekymre deg får slapp hud. =o)

[Gjest AnonymBruker]

Er du 170 og veier 84 kilo, og ikke er kroppsbygger, så har du nok godt av å gå ned noen kilo, ja. Det er bare å sette igang, for det blir ikke lettere med alderen. Huden er mer elastisk også, så du har mindre sjanse for å få overflødig hud nå.

Selv er jeg 175 og veier nå 65 kilo, noe jeg synes er i overkant (men så veide jeg 57 da jeg var på din alder og har alltid trent mye, så det kan ikke sammenlignes).

[Gjest AnonymBruker]

TS her.. Jeg skjønner at jeg ikke kun skal la meg styre av BMI'en, men jeg vet jeg har litt for mye enkelte steder, så når BMIen sa jeg var overvektig må jeg innrømme at det gikk litt mer opp for meg. Jeg vil jo være sunn og frisk.

....men må innrømme at jeg føler meg ikke spesielt tjukk eller svær. Litt smålubben bare.

Er det realistisk å være nede i 65-70 kg innen jul (hvis jeg er flink)? Eller blir det for brå nedgang?

[Gjest *Maja*]

Jeg synes ikke du skal fokusere på når målet skal være nådd, men å endre livsstil og trene. Bedre å ha en dagbok der du skriver ned målene dine (armer, midje, hofter, lår) fra måned til måned. Går du sakte, men sikkert ned så skal jeg love deg at det blir lettere å holde seg der også.

[Gjest AnonymBruker]

Det lurer jeg også på. Har fått nesten dobbelt så store pupper siden jeg gikk brått opp i vekt, gått fra liten c til full d, og er redd de kommer til å henge og slenge langt nede på magen fordi de sikkert vil krympe tilbake, men huden fortsatt vil være der, dersom jeg begynner å trene/gå ned igjen de 15 kiloene.

Har noen vært gjennom noe sånt og kan fortelle hva som skjedde?

[Evalilja]

Er du 170 og veier 84 kilo, og ikke er kroppsbygger, så har du nok godt av å gå ned noen kilo, ja. Det er bare å sette igang, for det blir ikke lettere med alderen. Huden er mer elastisk også, så du har mindre sjanse for å få overflødig hud nå.

Selv er jeg 175 og veier nå 65 kilo, noe jeg synes er i overkant (men så veide jeg 57 da jeg var på din alder og har alltid trent mye, så det kan ikke sammenlignes).

OH MY GOD! Kjære deg. Du aner da ikke hvordan fett er fordelt på dette mennesket, hvor mye muskler eller hvordan benbygningen er.

Kjære TS. Ikke alle skal veie 60 kg og være radmager. Noen er rett og slett litt større. Føler du at noen kg skal vekk så kast vekta og bruk speilet! Det er så mye mere tilfredstillende og kjenne kroppen er litt fastere og veldefinert enn å telle kiloene.

Og jo.. En ting til. Gjør det du syns er morro! Spis det du føler er riktig. Om man lytter til kroppen er det ufattelig hvor mye man lærer. Kanskje kroppen din vil ha mer kjøtt, gi den det. Mere ris ja så spis ris.. Jeg tror det å komme i form kan være ufattelig lærerikt fordi du lærer kroppen in å kjenne:D

[Lille Silje]

Hei!

Jeg er 175 og veier 50 kg, har nylig gått ned 8 kg, og det var ikke noe problem.

Hvis du gjør det rett, trener og spiser sunt blir det nok ikke noe problem.

Lykke til!

Men husk at det viktigste er å være lykkelig og fornøyd med seg selv!

[Gjest Gudinna]

Jeg har gått ned 15 kilo tilsammen nå, og har brukt lang tid på det for å ikke få slapp hud. Selv om jeg er ung (22) har jeg fått litt slappere pupper ja, dessverre Jeg har gått fra 85 dd-e til 80d. Puppene ser ikke slappere ut i seg selv, men jeg ser det er en del overflødig hud der nå, huden rynker seg i bhen. Og det verste er at jeg skal ned 10-15 kg til! Men jeg skal være ærlig; jeg har ikke vært så flink med styrketreningen. Så det kan også ha noe med saken å gjøre. Slank deg sakte og tren mye brystmuskler for å holde de så faste som mulig!

Jeg vurderer rett og slett å kirurgisk stramme opp puppene mine når slankingen er ferdig. Ser ingen annen utvei, det er ikke akkuratt positivt for selvtilliten med slapp hud på brystene.

[Gjest AnonymBruker]

Hei!

Jeg er ei jente på 22 år. Jeg er 170 høy og veier 84 kg.. I følge BMIen er jeg overvektig. Jeg har aldri sett på meg selv som overvektig. Jeg har "litt å ta i", men føler meg ikke feit!! :/

Jeg har lyst til å gå ned en del i vekt. Tenkte å være nede i 65-70 kg.. Jeg har store pupper nå, vil disse da bli som vrengte bukselommer, eller kan huden trekke seg en del sammen? =)

Kostholdet er ikke bra. Jeg elsker brødmat, men ettersom jeg har lest er visst ikke dette noe bra overhode.

Har jeg sjangs til å bli stram i fisken, eller kommer det til å bli overflødig hud?

De som spiser for mye av hvite karbohydrater som brød, pasta, hvit ris, potet, sukker, ja, de blir feite. Karbohydrater legger seg rett på kroppen som fett.

Noen kan spise hva de vil uten å legge på seg, men de er i fåtall, for de fleste legger på seg av ingenting, dessverre.

Spis mye fisk, grønnsaker og drikk mye vann.

Spis hvitt kjøtt og ikke så mye mørkt kjøtt, men litt må du ha. Lag gode salater og spis gjerne avokado, det er masse protein og sundt fett i, som gir fint hår og fin hud. Jeg spiser det hver dag :)Det viktigste er å få i seg nok protein og sundt fett hver dag sammen med grønnsaker og salater og avokado

Jeg spiser avokado som andre spiser brød.

Ser du liker brød, men du kan lage rå ris eller brun ris om du liker det. Du må gjerne spise mandler, det er veldig bra.

Det er bra å ta vare på helsen sin, og huden din vil stramme seg opp selv om du i tillegg beveger deg hver dag,og spiser et sundt kosthold

[Ma03]

Jeg er 170 kg og var 77 kg tidligere, og da hadde jeg mest d/e cup og brystene mine var ganske så sprengte. Når har jeg gått ned 10 kg og de har blitt c-cup og er mye fastere og har fått en finere fasong

Kan legge med at jeg har brukt ganske lang tid på vekten, jeg har slanket meg i perioder og gikk først ned til 73 kg også hadde jeg en pause, så derifra og til 70 og nå nedover på 70 tallet - er nå kommet i en kjempegod rutine med både kosthold og trening, både formen og helsen er mye bedre enn før Rygg og nakkeplager samt migrene er jeg også kvitt

Jeg mener det at en fint kan spise brød og kornprodukter, men jeg spiser aldri noe med mest hvetemel i, baker det meste selv og da er alt grovt Har grove tortillalefser, brød, rundstykker, pølsebrød og hamburgerbrød i fryseren til en hver tid. Gå over til å drikke bare vann og evt et glass melk eller to om dagen, mye grønnsaker og frukt og mange små måltider.

Jeg har valgt å gjøre det slik og ser store forskjeller på både kropp og helse, uten å kutte karbohydrater.

Men kan nå ta med det at jeg begrenser meg når jeg spiser ris, pasta og potet da og bruker fullkornsprodutker

[Pearlys]

Puppene trenger ikke bli vrengte bukselummer nei, som mange sier. Jeg har født to barn og mine ble ikke ille etter amming. Var en annen ting som skjedde med mine men det er nok noe som ikke skjer deg når du bare slanker deg. Jeg ammet slik at når jeg var ferdig så hadde jeg to forskjellige cup forskjeller på puppene. Men det om de blir tomme og henger så kan man jo alltids fikse det Jeg la meg under kniven i fjor sommer for å få de begge like store og er kjempe fornøyd. Det er jo veldig genetisk om hvordan de blir etter å gå ned i vekt, om huden din er elastisk. Det går ikke bare puppene men også magen. Eks. de som går gravide noen ganger og slanker seg etter svangerskap og magen henger enda er det fett som rett og slett aldri går bort ved slanking. Kjenner mange som har fødd som har fått dekt bukplastik, og brysløft, eller forstørrelse

[Gjest AnonymBruker]

Jeg veide 60 kg før, gikk så et år på skole i utlandet, og gikk opp 12 kg. Fikk D-cup-pupper.

Da jeg kom hjem igjen gikk jeg i løpet av et års tid ned disse 12 kg, men kroppen min ble ikke akkurat grei igjen av den grunn... og jeg var 20. Er nå 22. Nå er puppene mine slappe, hengete og skrukkete, jeg er nede i en liten c igjen, i tillegg til at jeg har fått en hel haug med strekkmerker, for det meste på lår, rumpe og spes. pupper. Så, noen kan være uheldige også... *sukk*

[Pearlys]

Jeg veide 60 kg før, gikk så et år på skole i utlandet, og gikk opp 12 kg. Fikk D-cup-pupper.

Da jeg kom hjem igjen gikk jeg i løpet av et års tid ned disse 12 kg, men kroppen min ble ikke akkurat grei igjen av den grunn... og jeg var 20. Er nå 22. Nå er puppene mine slappe, hengete og skrukkete, jeg er nede i en liten c igjen, i tillegg til at jeg har fått en hel haug med strekkmerker, for det meste på lår, rumpe og spes. pupper. Så, noen kan være uheldige også... *sukk*

Men det er som sagt noe som skjer pga av gener. Jeg har ikke ett eneste strekkmerkere etter to graviditerer, mens ei vennine av meg har mange strekkmerker bare av å ha gått opp og ned i vekt og aldri fødd igjen. Så dette er veldig individuelt. Til hovedperson som laget tråden, du får nesten gå ned i vekt å se hva som skjer, man vet det jo ikke før man ser resultater

[Gjest AnonymBruker]

Men det er som sagt noe som skjer pga av gener. Jeg har ikke ett eneste strekkmerkere etter to graviditerer, mens ei vennine av meg har mange strekkmerker bare av å ha gått opp og ned i vekt og aldri fødd igjen. Så dette er veldig individuelt. Til hovedperson som laget tråden, du får nesten gå ned i vekt å se hva som skjer, man vet det jo ikke før man ser resultater

Jepp, gener har ganske mye å si, og ikke stort man kan gjøre med det, annet enn å behandle kroppen bra og elske den som den er..hehe.

[I.am.me]

Det er ingen tvil om at du kanskje har noen kg fler enn hva du trenger, men som de andre sier: ikke la BMIen styre deg Men det er jo superflott at du vil gå ned i vekt på en sunn og fornuftig måte.

Er du født med naturlig store pupper? Eller er disse et resultat av vekten/kostholdet ditt?

Jeg er ca. 170 høy og veier 60 kg, men har naturlig store pupper. Jeg har noen ganger gått opp for så å gå ned i vekt, men puppene har ikke forandret seg. Men det er p.g.a jeg har de fra genenes side. Kanskje du også har det, eller?

[Gjest AnonymBruker]

Jeg har også komplekser for hvordan puppene mine ser ut etter slanking. Jeg er nå 28 år. En periode fram til for tre år siden veide jeg 70 kilo. Jeg er kun 155 cm høy, så de ekstra kiloene utgjorde en stor andel av kroppsvekten. Jeg gikk først ned fem kilo. I løpet av fjoråret gikk jeg ned ytterligere åtte-ti kilo. I dag ligger vekta på ca 52. (Kan vel si jeg brukte cirka like lang tid på å ta av kiloene, som jeg brukte på å legge dem på meg).

Jeg er glad for å ha gått ned i vekt på grunn av helsa, men jeg skjemmes over hvordan kroppen min ser ut nå. Særlig puppene. Jeg har siden oppveksten hatt store pupper, jevnt over E-F cup. De er fremdeles store, men mye slappere. De ser OK ut når jeg står rett opp og ned, eller ligger på ryggen. Når jeg prøver å løfte på dem, eller jeg ligger på siden ser man imidlertid at huden rynker seg. Jeg hater det virkelig, og tenker at ingen mann vil finne meg attraktiv etter å ha sett dette. Jeg hater å se på puppene, og prøver å unngå det. Men det at jeg vet de er sånn er noe som ligger i bakhodet og gnager.

Jeg er nå på det punktet at jeg har tenkt å gi meg selv ett - halvannet år til, og se om huden kanskje trekker seg litt sammen igjen, eventuelt at jeg lærer å akseptere puppene slik de har blitt. Viss ikke - og dette fremdeles er noe som preger tankene mine, og gjør meg trist vil jeg vurdere plastisk kirurgi... Syns det er problematisk at dette er noe som skal prege meg så mye