Stive lår hva hjelper.

[Gjest green tea]

Stive lår hva hjelper?.

[Gjest Cho]

Massasje, et varmt bad, en forsiktig gåtur for å løsne litt opp, kjølende krem (tigerbalsam f.eks.).. Det var det jeg kom på i farten.

[Kamikatze]

Pinex, eller annen mild muskelavslappende tablett. Drikk mye vann.

Varm dusj, så varm som du orker, med strålen rett på. Bruk et såpestykke og såp inn lårene hardt, slik at det nesten blir som massasje. Masser gjerne med nevene, eller få samboer til å løse dem opp.

Gå en tur på ujevnt underlag (terreng), strekk og tøy godt ut etterpå.

[ablaze]

Gå - beveg deg.. Gå gjerne i en bakke eller trapper. Det gjør vondt, men gjør veldig godt. Når du blir varm så gjør det mindre vondt. Strekk gjerne litt etter du har blitt varm.

[aluminium]

Begynn å gå, og om du klarer det, jogg etter hvert. Det er helt jævlig i starten, men om du klarer å bli myk og løs igjen, så er det bare å passe på å tøye skikkelig. Det bruker som regel å hjelpe for meg...

[Gjest green tea]

Takk for svar