Beinhinnebetennelse, hvordan bli bedre?

[lilla91]

Jippiii, benhinnebetennelse på begge leggene pga. dansingen, har tatt det med ro en stund nå, og kommer nok til å fortsette med det en stund framover, for det er ikke akkurat deilig å jogge eller danse med beinhinnebetennelse! Er ikke nok med det, jeg har også betennelser litt andre diverse steder i bena.. Invalid.com

Noen som har erfaringer angående dette, og tips og triks for at det skal bli bedre fortest mulig, og ikke komme tilbake?

[Gjest green tea]

jeg har en link som kansje er til hjelp.

http://www.sportsskader.no/?mod=plink&id=1086

Endret 27. mai 2010 av green tea