Gjest Nanne70 Skrevet 18. mai 2010 #21 Skrevet 18. mai 2010 Kanskje disse dagsmenyene kan være til hjelp? Her får du en mengde forslag til sunn frokost, lunsj, middag og mellommåltider/kvelds. Dagsmeny kvinner 2000 kcal Dagsmeny kvinner 1500 kcal
Gjest AnonymBruker Skrevet 18. mai 2010 #22 Skrevet 18. mai 2010 Regn ut din BMR, og ikke gå under den.
Gjest AnonymBruker Skrevet 18. mai 2010 #23 Skrevet 18. mai 2010 Tusen takk for alle fine svar! Eg skal prøve å ikkje ete for lite og eg skal prøve å ete sunn mat Og så skal eg gå mykje mer tur! Om det ikkje funker så kan eg kanskje trappe ned på kcal i ettertid
Fremhevede innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå