Hva spiser du til frokost?

[Gjest sunshine-t]

spiser ikke frokost jeg

[Gjest Embla s]

Noen knekkebrød, dansk gräddost eller kremost, en stor kopp te (som ofte får stå igjen..), litt vann, noen vitamin piller.

[Gjest gjest1]

Havregrøt er jeg ikke så glad i, men jeg har prøvd frokostblandinger og den beste er Crusli solfrokost. Den er det vel mye sukker i?

Skal prøve å ta med meg litt frukt jeg kan spise i bilen på jobb.

Du kan lage din egen frokost banding, da har du kontroll på mengden sukker.

F.eks

Bland div. frø Havregryn, helkorn, solsikkefrø, linfrø, osv med litt honning og rist i ovnen i ca 20 min på 150 grader. rør om av og til.

Avkjøl og ha i tørket frukt F.eks tørket banan, eple, rosiner, aprikoser osv.

[Irene]

Spiser 2-3 brødskiver med forskjellig pålegg og drikker 1 glass appelsinjuice og 1 glass melk til. Spiser som regel også en frukt og en kopp te. En sjelden gang spiser jeg havregrøt til frokost.

[brum]

Jeg kaster i meg et knekkebrød på vei ut av døra.

[Diva]

Ettersom jeg har hatt noe fordøyelsesproblemer, så er jeg svært nøye med å spise ordentlig.

Før orket jeg ikke mat om morgenen. Helt utrolig nok,- så forandret dette seg da jeg gikk siste året på videregående.

Nå tar jeg 2 skiver brød, gjerne med ost eller skinke, glass vann eller juice, og en espresso eller caffe latte etterpå. Varierer med cerealer og yoghurt av og til. Tar kalktilskudd og et canadisk kosttilskudd for leddene (høres ut som jeg er 90 år :o ) Tar med et eple i tillegg til matpakke / kjøpe-lunsj på skole / jobb.

D

[Gjest Starya]

Til frokost spiser jeg tre grove knekkebrød med brunost eller leverpostei, og drikker et krus te til. I de dager jeg hadde tid lagde jeg eggerøre. Da holdt jeg meg mett lenger enn når jeg spiser brødmat.

[Gjest Lady-M]

På hverdager:

Proteinshake og frukt

I helgen:

2 Egg, 2 skiver grovbrød og frukt

[Gjest Dr Zoidberg]

Et glass melk, alt jeg orker. Må funke litt før jeg greier spise.

[meta]

Enig med WildThing. Orker ikke spise så tidlig. Enten har jeg med niste og spiser en skive i 9-tiden eller så har jeg ikke tid til å lage niste og venter til lunsj halv 12. Men da er jeg utrolig sulten også!!

En stund spiste jeg Nestle Fitness om morgenen. Det er faktisk veldig godt og funker ok for meg som egentlig ikke liker brød så godt heller..

[*Lavendel*]

Spiser knekkebrød til frokost, med leverpostei, salami eller servelat. Spiser banan hvis jeg har det og kanskje litt eple.....Drikker masse vann....

[ringblomst]

Hjemme hos mor pleier jeg å spise ris med tunfisk og soyasaus, eller ris med rester. På hybelen har det i siste blitt en brødskive med nugatti. Får påleggskick innimellom. Spiser også gjerne en yoghurt eller en frukt til - hvis ikke blir det heller to brødskiver.

[Tusenfryd]

Jeg spiser to korni-knekkebørd med en hel boks makrell i tomat. (uten smør). Det holder finfint i tre-fire timer før jeg spiser formiddagsmat.

Jeg drikker en liter vann til og to kopper sterk kaffe. Og så har jeg en stor avis det tar lang tid å lese.

I helgene spiser jeg ikke makrell, men fortsatt to korni, med smør og tomat på, og så ett hardkokt egg til hvert knekkebrød.