Trening - her kommer jeg

[Miss MW]

Status anno idag :

Høyde : 167

Vekt : 66 kg

Str : overkropp - 36 (s-xs) underkropp: mellom str 36 og 38 (cubusbukser)

Er generelt sett fornøyd med kroppen min, men ønsker å få en litt mer fit look, få bedre kondisjon og få trent opp muskulaturen i kroppen, men spesielt i beina.

Jeg har aldri vært glad i å trene-trene, og har aldri likt gym. Men svømming er noe som jeg alltid har likt. Så nå har jeg kjøpt meg årskort i svømmehallen her.

Målet mitt er å være i svømmehallen 2 ganger i uken, svømme, stretche musklene og få bedre kondisjon. Med turen i svømmehallen så kommer det en gåtur på ca en time hver vei, eller en sykkeltur på en ca 15-20 min i normalt tempo.

Har tilegnet meg et ganske greit kosthold det siste året, så det er ikke noe problem, prøver fremdeles å kutte ned på søtsakene i helgene.

[Miss MW]

Første økt:

Fredag 30.april

Fikk ENDELIG kjøpt meg årskort i svømmehallen, og tok min første økt da. Startet rolig med å bare slappe av i vannet, svømte litt i motstrømsbassenget, litt sånn kos.

Så tok jeg å svømte 400 meter i idrettsbassenget, da var jeg helt utslitt, i kroppen og i pusten. så tok jeg en skikkelig stretcheøkt inne i terapibassenget, gjorde det en gang senere.

Tok ting veldig rolig, siden jeg ikke har trent på en stund, og siden jeg var så sliten og støl i musklene allerede. Men det var en god start, kjente det godt senere på kvelden at jeg hadde svømt litt.