dorlig mage

[Gjest green tea]

Råd mot forvekslende mellom rendene avføring og forstoppelse

[Gjest Nora]

Hei, jeg tror folk trenger litt mer opplysninger.

Og hvor lenge det har holdt på, noen år, eller noen dager.

Hvis det bare har vart noen dager, sa har vel folk noen kjerringråd og andre råd, slik som å kutte ut melk og å kutte ut krydder og for mye fett, spesielt stekt mat.

Er du utenlandsk (for hvis du er fra asia-afrika osv så tåler man ikke melk)

Så vil vi vel vite om du har vært hos lege.

[bergans]

Mange som går på sære, ekstreme dietter får dette. Andre ting kan være bakterielle/virale infeksjoner, allergier, intoleranser, stress og mye, mye annet. Vedvarer sympromene så må du undersøkes, og få utelukket/bekreftet hva som er årsaken(e).

Ellers er mangelfullt kosthold, for lite mat, for dårlig mat og spesielt for lite fiber (spis godt med frukt og grønt med skall på, fullkornsprodukter, bønner, linser, havre, rug, brun ris, linfrø, nøtter, tørka frukt) de vanligste grunnene til ustabil tarm og nedsatt fordøyelse.

Ser at du har skrevet noen andre tråder ang mat og vekt.

Kanskje en god ide å få snakket med noen profesjonelle (helsesøster, psykolog, lege) som kan hjelpe deg på flere områder eller evt henvise deg til rette instanser