skeiet ut med MYE smågodt til lunsj :(

[Gjest AnonymBruker]

I ett svakt øyeblikk greide jeg å kjøpe meg nesten 4 hekto smågodt, å stappe i meg alt til lunsj. Har ellers bare spist 2 gulerøtter til frokost. Er skikkelig irritert på meg selv!

Og nå er jeg blitt sulten igjen..

Så da er spørsmålet: er det best å vente med å spise noe til imorgen (fordi jeg sannsynligvis er langt over mitt kcal behov for dagen) eller lage noe til middag?

[Gjest navnelapp]

Nei, spis middag. På den måten held du forbrenninga oppe, i staden for å la den gå i kjellaren. Lag noko sunt og godt, fullkornspasta med kjøtsaus eller ein salat med ost og skinke. spar på dressingen.

[Gjest AnonymBruker]

Hehe, jeg kjenner meg igjen i det du skriver

Man blir så fort sulten igjen etter å ha stappet seg full av smågodt, og man kan da ikke gå hele resten av dagen uten mat!

Lag deg en sunn middag, jeg spiser masse belgfrukter som tilbehør. Det er sunt, mettende, næringsrikt og slankende. Billig er det også.

[Gjest AnonymBruker]

TS her.

Det var det jeg tenkte meg. Men synes også jeg fortjener "straffen" med å gå sulten en stund.

[Gjest navnelapp]

Ja, det er jo den mest effektive langsiktige straffa, for du legg på deg meir i tida framover. sjansane for at du finn noko i eit skap utpå kvelden og stappar det i deg er også overveldande. Men det er vel ikkje det du vil? ;-)

[Gjest AnonymBruker]

TS her.

Det var det jeg tenkte meg. Men synes også jeg fortjener "straffen" med å gå sulten en stund.

Hvis du går sulten risikerer du bare å sprekke, og da er risikoen enda høyere for at du stapper deg full av snop igjen.

Fyll heller magen med noe sunt, det trenger kroppen din etter alle e-stoffene.

[Gjest AnonymBruker]

Har heldigvis ikke noe usunt i huset, om en ikke teller med en boks mager creme fraiche :gjeiper:

Får lage meg en salat med kikerter og bønner Så får straffen være at jeg dropper lødagsgodteriet i morgen.

[Chanel.No5]

TS her.

Det var det jeg tenkte meg. Men synes også jeg fortjener "straffen" med å gå sulten en stund.

Ikke tenk som dette, det er ingen grunn til å straffe deg selv, du er jo i kraftig minus med det lile du har spist før på dagen, ikke rart du stupte oppi godteposen! Det er nå i tillegg fredag, du spiste bare kveldskosen tidligere :gjeiper:

Spis normalt selv om denne lunsjen ikke ble helt som planlagt, kroppen trenger skikkelig næring i tillegg og ikke spis så lite til frokost igjen, du har vel lært litt i dag, det vil gi deg ett lavt blodsukker og da er det meget lett at en spiser mye og kanskje ikke like næringsik mat ved neste måltid!

Endret 26. mars 2010 av Lotte28

[Gjest trude.lutt]

Spis middag! Ikke staff deg selv!!!! Det som er viktig er å tenke er at det usunne kommer i tillegg! ikke istede for! Kroppen din trenger vanlig sunn mat.