Smoothie Oppskrifter!:)

[Charn666]

Del dem med oss vel! Merk at jeg kun vil ha sunne å sukkerfrie!

takk!

[Halkatla]

1 banan

en neve frosne bær

1-2 dl kulturmelk

fyll opp med eplejuice

Som et måltid, ha litt Udo's Choise og et egg...

[Gjest]

1 pære

1/2 banan

1-2 håndfuller fersk spinat

Nam

+ vann til den får rett konsitsens

Endret 23. mars 2010 av Iza'bella

[Appelsinpiken]

Jeg tar det litt på slums, usikker på mengdeforholdene.

En av dem jeg liker; frosne jordbær, frossen mango og ananas, eplejuice.

Ellers er det godt med litt naturell yoghurt, bær etter ønske og litt eplejuice. har du ikke frosne bær så ville jeg hatt isbiter oppi. Liker dem best iskalde

[Alatariél_88]

Frosne blåbær

Banan

Havregryn

Havremelk

Kanel

Har ikke mengde, siden jeg bare hiver oppi litt til konsistens blir passe:P