Trening annenhver uke

[Gjest Gjest_Tari_*]

Hei!

På grunn av delt omsorg trener jeg kun annenhver uke. Trener da 5 dager i uken fordelt på 2 rene utholdenshetsdager og 3 dager med vekter. Det jeg lurer på er om " effekten" er bortkastet ettersom det er en uke imellom som blir roligere? Går jo på ski, turer og er aktiv da også, men får ikke trent på samme måte.

Noen som har tanker ang. det? Evt. forslag til hvordan man bør trene når man trener annenhver uke?

Takknemlig for svar:-)

[I Grosny]

Hei!

På grunn av delt omsorg trener jeg kun annenhver uke. Trener da 5 dager i uken fordelt på 2 rene utholdenshetsdager og 3 dager med vekter. Det jeg lurer på er om " effekten" er bortkastet ettersom det er en uke imellom som blir roligere? Går jo på ski, turer og er aktiv da også, men får ikke trent på samme måte.

Noen som har tanker ang. det? Evt. forslag til hvordan man bør trene når man trener annenhver uke?

Takknemlig for svar:-)

Jeg tror du trimmer godt, og jeg tror det er fint om du klarer å bli varm en gang i hvileuka også. Skitur er jo meget bra trening.

[Teriyaki]

Så klart har det effekt! Absolutt alle monner drar.