Gjest Gjest_Tari_* Skrevet 11. mars 2010 #1 Skrevet 11. mars 2010 Hei! På grunn av delt omsorg trener jeg kun annenhver uke. Trener da 5 dager i uken fordelt på 2 rene utholdenshetsdager og 3 dager med vekter. Det jeg lurer på er om " effekten" er bortkastet ettersom det er en uke imellom som blir roligere? Går jo på ski, turer og er aktiv da også, men får ikke trent på samme måte. Noen som har tanker ang. det? Evt. forslag til hvordan man bør trene når man trener annenhver uke? Takknemlig for svar:-)
I Grosny Skrevet 11. mars 2010 #2 Skrevet 11. mars 2010 Hei! På grunn av delt omsorg trener jeg kun annenhver uke. Trener da 5 dager i uken fordelt på 2 rene utholdenshetsdager og 3 dager med vekter. Det jeg lurer på er om " effekten" er bortkastet ettersom det er en uke imellom som blir roligere? Går jo på ski, turer og er aktiv da også, men får ikke trent på samme måte. Noen som har tanker ang. det? Evt. forslag til hvordan man bør trene når man trener annenhver uke? Takknemlig for svar:-) Jeg tror du trimmer godt, og jeg tror det er fint om du klarer å bli varm en gang i hvileuka også. Skitur er jo meget bra trening.
Teriyaki Skrevet 11. mars 2010 #3 Skrevet 11. mars 2010 Så klart har det effekt! Absolutt alle monner drar.
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå