Kjøpt meg blender

[Gjest Syrin_Ulven]

Har nettopp kjøpt meg blender, nå trenger eg oppskrifter

Del de gode her

[InaMina]

Vet ikke hvilke oppskrifter du vil ha, men jeg bruker denne når jeg lager smoothie:

200g frosne jordbær

2dl appelsinjuice

1 banan

en dæsj vaniljeyoghurt

Supergodt, og superenkelt! Dropper vaniljeyoghurten hvis jeg lager vodka-smoothie;)

[Gjest Syrin_Ulven]

Det er helst sunne smoothie oppskrifter eg leiter etter

Tør ikkje ta sjangsen på å bare hive oppi litt av hvert, blir litt bortkasta matvarer om det smaker fælt.

[Gjest Gjest]

God frokostsmoothie:

Frosne bringebær, jordbær og blåbær (ca en dl av hver type)

En halv banan

Ett eller to rå egg

Litt havrekli

Sunt og godt!

[pulverheksa]

Jeg bruker å kjøpe poser med blandet skogsbær fra frysedisken.

Da blander jeg skogsbær, eplejuice og yoghurt hvis jeg har.

det gir en ganske syrlig smoothie, for søtning passer det godt å bruke overmodne bananer.

[Gjest Violently Happy]

Kaffesmoothie

2 porsjoner

1 pk. cappuccino iskaffe

4 dl biola yoghurt naturell

1 ts vaniljesukker

2 stk. frosne banan i biter

Bland alt i en mikser og kjør til en jevn, fyldig masse. Om ønskelig, kan du bruke mocca iskaffe hvis du foretrekker det ovenfor cappuccino.

Servér straks.

[MissStiles]

Jeg bruker blenderen min til å lage smoothie:

- frosne bringebær

- en hel banan

- yoghurt

Synes den er kjempegod!

[Gjest Gjest]

Har nettopp kjøpt meg blender, nå trenger eg oppskrifter

Del de gode her

Smoothie kan nesten ikke bli feil, det blir godt uansett hva du putter oppi:)

Min favoritt om dagen er de frosne posene fra Coop med banan, mango og ananas. Bare putt litt oppi en blender sammen med eplejuice, og litt yougurt hvis du vil ha den litt tykkere. Kjempegodt:)

[Gjest Gjest_Heisann_*]

Det er helst sunne smoothie oppskrifter eg leiter etter

Tør ikkje ta sjangsen på å bare hive oppi litt av hvert, blir litt bortkasta matvarer om det smaker fælt.

Det blir ikke bortkasta eller feil om du hiver opp i litt av hvert av frukt, bær, juice, biola, yoghurt. Her kan du blande ettersom du selv liker.

Hvis du ønsker en søt, men samtidig sunn smoothie kan du tilsette banan.

Med skummet syrnet kulturmelk, yoghurt naturell og frosne bær og frukt lager du en sunn og god smoothie.

Hvis du ønsker mer næring kan du bruke fruktyoghurt, vaniljeyoghurt eller kesam, samt frosne bær og frukt. Det går også an å putte en eggeplomme i for å få mer proteiner.

For å lage en smoothie med mer fiber, tilsett litt havrekli. Dette er en veldig deilig frokost for folk i farta!

Denne er frisk og deilig:

- 4 dl vaniljeyoghurt

- 200 g rips

- 2 dl ananasjuice

Sommersmoothie:

- 1 båt vannmelon

- 200 g jordbær

- revet skall og saft av 1 stk lime

- 4 stk isbiter

- 8 blad frisk basilikum (halvparten skal til pynt)

Kjempegod og søt smoothie

- 5 dl (1 boks) vaniljeyoghurt

- Ca 1 dl biola

- 1 banan

- 250 g frosne jordbær

En friskere smoothie

- 5 dl kefirmelk/skummet kulturmelk

- 250 g frossen skogsbærblanding

- Eventuelt 1 banan

[Gjest Gjest]

Banan smoothie med frukt og bær

1 porsjon

Ingredienser:

2 dl yoghurt naturell eller med smak

2 dl frosne jordbær

½ stk. frossen banan

evt. 1 dl appelsinjuice om ønskelig

Fremgangsmåte:

Kjør alt i en hurtigmikser til en jevn masse. Ha i litt juice hvis drikken blir for fyldig.

Server umiddelbart.

Banan smoothie

4 porsjoner

Ingredienser:

5 dl cultura med jordbær eller sitron

2 stk. frossen banan i skiver

Fremgangsmåte:

Mos cultura og frosne bananskiver i en hurtigmikser og hell i glass. Server umiddelbart.

Lidenskapelig god - smoothie

2 porsjoner

Ingredienser:

2 dl kefir eller kulturmelk

1 ¼ dl ananasjuice

4 dl frossen frisk ananas , i skiver

2 dl frossen mango , i biter

Fremgangsmåte:

Bland alt i en hurtigmikser og kjør til det er jevnt. Fordel straks i to glass og server så kaldt som mulig.

Solgangsbris-smoothie

1 porsjon

Ingredienser:

2 dl cultura med pære, jordbær eller bringebær

½ stk. banan

1 dl honningmelon eller annen melon, frosset

1 dl bringebær , frosset

Fremgangsmåte:

Kjør alt i hurtigmikser og server straks.

CoffeJoy - smoothie

2 porsjoner

Ingredienser:

1 pk. iskaffe cappucino eller mocca

4 dl biola yoghurt naturell

1 ss vaniljesukker

2 stk. frosne banan , i biter

1 ss honning

Fremgangsmåte:

Bland alt i en hurtigmikser og kjør til en jevn, fyldig masse.

Server straks.

[Cava Queen]

På denne siden har jeg funnet noen gode smoothier. Også er det oppgitt næringsinnhold i ingrediensene.

[Gjest Alabama]

Jeg bruker å kjøpe poser med blandet skogsbær fra frysedisken.

Da blander jeg skogsbær, eplejuice og yoghurt hvis jeg har.

det gir en ganske syrlig smoothie, for søtning passer det godt å bruke overmodne bananer.

Liker også med skogsbær.

Pleier å blande eplejuice, banan og frosne skogsbær med yoghurt naturelle, evt en liten dæsj creme fraiche isteden for yoghurten.. Ikke særlig sunt, men utrolig godt..

Kan slenge oppi litt havregryn også for å gjøre den sunnere.

[Gjest Syrin_Ulven]

Måtte prøve blenderen min, sto på disken og frista meg. Romsterte igjennom kjøleskap for å finne noe brukbart, men det meste som står der er eg usikker på om er egnet (epler, appelsiner, kiwi, druer, lime, pærer, tomat, agurk, squash + sikker noe meir...).

Heiv i ei banan, litt mango, ein skvett eplejuice og ein neve havregryn (hadde ikkje kli). Smakte egentlig mest banan...

[Gjest Alabama]

Banansmaken blir fort dominerende..

Selv synes jeg kiwi fungerer dårlig pga frøene som finhakkes.