å trene tidlig.

[Tallika]

jeg skal begynne å trene litt mer og kanskje litt hardere, men vil ikke gå ned i vekt.

er det best for meg å trene på kvelden da?

vil beholde kroppen min og ikke ødelegge fett eller muskler. vil ha bedre kondiss og sånn. men er det sånn at hvis man trener på morningen så forbrenner man mer ut over dagen? for da vil jeg trene på kvelden. ??noen?

[Chanel.No5]

jeg skal begynne å trene litt mer og kanskje litt hardere, men vil ikke gå ned i vekt.

er det best for meg å trene på kvelden da?

vil beholde kroppen min og ikke ødelegge fett eller muskler. vil ha bedre kondiss og sånn. men er det sånn at hvis man trener på morningen så forbrenner man mer ut over dagen? for da vil jeg trene på kvelden. ??noen?

Siden du har ett sterkt ønske om å ikke miste muskelmasse så anbefaler jeg deg om ikke å trene på tom mage, det kan tære på musklene. Men det er summen av kalorier inn og ut i løpet av en hel dag som teller så det har ingenting å si for når en trener, men tren når det passer deg best og når du føler du har mest energi til å yte ditt beste!