Kosttilskudd og vitenskaplig bevis

[Pingting]

Jeg var selv med en blindtest av valerian, og fikk i ettertid vite at jeg var en av de som fikk valerian, og ikke placebo. Uansett, valerian funket ikke på meg, og resultatet fra denne norske testen var at valerian ikke hadde noen effekt. Så jeg synes det er rart den kommer så høyt opp på lista.

Det kan det være flere årsaker til. Det kan være at studien ikke var omfattende nok eller god nok kvalitetsmessig til at den ble tatt med i oversikten, eller at valerian ble testet mot noe som ikke er relevant i oversikten. Eller det kan hende at studien er tatt med, men at den er én av få tester som viser et negativt resultat mens flertallet av tester er positive.

Om du vet hvem som publiserte studien så kan du jo sjekke selv om den er med her. Og er den ikke det går det sikkert an å tipse nettsiden om den.