når forvente resultater?

[Gjest slankeguri]

Jeg er 168 cm og veier 65 kg, ønsker å komme meg ned på rundt 55 kg.

I det siste har det blitt svært lite trening og mye og unødvendig fyfy-mat. Skal skjerpe meg i matveien fra og med i morgen, og komme i gang med trening igjen på mandag.

Er vant med å telle kalorier fra tidligere, så kommer til å ligge på et lite kaloriunderskudd. Er medlem på treningssenter, så kommer til å variere mellom spinning, tredemølle og step. Skal også få inn 2 styrkeøkter i uka. Og nei, jeg forventer ikke å orke alt på en gang, men trente mye for et års tid siden, og vet jeg kan klare det igjen etterhvert Dessuten rir jeg ca 4-5 ganger i uka nå.

Men hvis jeg følger dette, hvor lang tid tror dere det vil ta før kan kan forvente å se litt resultater? Fortell gjerne om egne erfaringer, jeg spør for å få enda mer motivasjon