når kan jeg begynne å se resultater?

[Gjest Gjest_Amelia_*]

Hei.Gikk ned ca 5 kg i fjor ved å legge om kostholdet og gå turer. Nå som jeg tør å vise meg på treningsstdio har jeg trent 4-5 ganger i uken siden nyttår, men vekta står stille...

Merker jo at kroppen blir fastere og at cm minker, men skulle gjerne hatt den nåla litt nedover også gitt...

Trener kickboxing 2 ganger i uken og på helesestudio 3 ganger. 30 min kardio og styrke, satt opp av treningsveileder...

Synes det er fryktelig gøy, og har ikke skulket en eneste gang enda...

men hva kan jeg gjøre for å få den vektnåla nedover, eller skal jeg bare fortette som før?? Spiser lite og sunt og ofte..

[Aryia]

Bare fortsett som før du Ikke vær så opphengt i hva tallet på vekta viser, det er godt mulig at du har lagt på deg muskelvekt. Du blir jo mindre i cm, så du er jo på riktig vei.

[Wildy]

Bruk målbåndet en stund, så skal du nok se resultater der. I perioder vil vekta stå bom stille, omtrent uansett hva du spsier elelr trener før det "løsner" igjen.

[Chanel.No5]

Merker jo at kroppen blir fastere og at cm minker, men skulle gjerne hatt den nåla litt nedover også gitt...

Slutt å bruke vektnåla, dette du her skriver sier jo nok, gjør det ikke??

Bare fortsett som du gjør, finn heller frem ett målerbånd enn å veie deg hele tiden!!