Lavkarbo

[Gjest Gjest]

Hva anses som lavkarbo? Ant gram karbo? Tenker typsik fedon stil.. Takk for svar

[Gjest Gjest]

Samlebegrepet lavkarbo pleier å omfatte alt fra 150 g karbohydrater og ned til 0 g.

Noen opererer imidlertid med 72 g i stedet, og mener alt over dette er usunt og ikke kan regnes som lavkarbo.

Fedon opererer ikke med noen faste tall så vidt jeg vet, men hans retning er blant de som tillater relativt mye karbohydrater. Det er litt opp til hvordan en velger å følge prinsippene hans, for han gir en del spillerom. Men han er definitivt lavkarbo, og jeg vil tippe man lett holder seg innenfor 150g-grensen hvis man følger ham.

[Chanel.No5]

Les litt på nett om emnet, kan anbefale deg å starte på www.lavkarbo.no feks. Om du googler det vil du finne masse info.

[Gjest Gjest]

Hva anses som lavkarbo? Ant gram karbo? Tenker typsik fedon stil.. Takk for svar

Lavkarbo er et definisjonsspørsmål. For Atkins-tilhengere innebærer det å telle karbo, for Fedon-tilhengere innebærer det å spise karbo med lav GI. Personlig mener jeg at Fedon har den mest fornuftige og sunne fremgangsmåten av alle.

[crazyforgum]

Jeg gikk på en Easylife-diett der man skulle holde seg under 20g karbohydrater i døgnet for å være i ketose; dvs all forbrenning går på fettlageret.

[Gjest Gjest]

Men hvorfor er det så mye styr rundt hva man kan og ikke kan spise på disse forskjellige lavkarbodiettene? Er det ikke det samme hva man spiser så lenge man klarer å holde det karbohydratinntaket man har bestemt seg for?

[crazyforgum]

Men hvorfor er det så mye styr rundt hva man kan og ikke kan spise på disse forskjellige lavkarbodiettene? Er det ikke det samme hva man spiser så lenge man klarer å holde det karbohydratinntaket man har bestemt seg for?

Jo i utgangspunktet, kun med tanke på vektnedgang, så er det det samme. Men man skal jo helst få i seg litt riktige næringsstoffer også.